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怀孕可以吃黄米吗?怀孕吃什么比较好

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孩子是一个家庭的中心,所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视,尤其是饮食方面,黄米是一种营养价值非常丰富的食物,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。

黄米本是北方一种粮食,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏,是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。有糯质和非糯质之别,糯质黍多作以醇酒,非糯质黍,称为穄,以食用为主。

能吃。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

女性怀孕之后虽然口味有很大的变化,但是也要以胎儿的安全为前提,上面就是对黄米怀孕期间能不能吃的介绍,希望女性怀孕之后能安排好饮食保证孩子的健康。

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