|
明天就是春分了，你准备好养生了吗?其实很多人的从春分开始就改变了养生的模式，春分过后主要是预防疾病做好养肝等问题。那你知道春分养生吃什么好呢?试试这以下的几道食谱吧。
食谱一：冰糖燕窝 做法：先准备好冰糖还有燕窝以及温水。先把燕窝放在碗中用温水浸泡一下捞出沥干了。准备好炖锅，将燕窝倒进去，加入水还有冰糖。直接放到蒸锅中隔水蒸熟60分钟即可。
食谱二：荠菜豆腐汤 做法：准备好荠菜、猪肉还有生姜以及食用油，再备上豆腐、味精盐还有淀粉跟高汤。先把荠菜摘干净了洗好，直接放入滚烫的水中烫煮后捞出。将豆腐直接切块了放在水中。猪肉自洗好切丝加上淀粉还有盐腌制一下。将剩下的淀粉加水搅拌后备用。然后锅中加油直接放入生姜爆香，再将荠菜下锅翻炒了。加入高汤烧煮开了，将豆腐下锅了，加盐继续烧煮。最后将肉丝直接放进去，加点盐还有味精，再用水淀粉勾芡一下即可。
食谱三：素炒黄豆芽 做法：准备好小米椒、还有十三香以及香油跟食用油，再备上生抽、盐、黄豆芽还有花椒跟葱姜蒜。先把豆芽直接清号了，葱姜蒜切片切丝备用，小米椒直接切段了。其次准备好锅将其烧热了，放入食用油烧热，将葱姜蒜还有花椒以及小米辣下锅爆香了。然后将豆芽下锅了，加点十三香翻炒，再加入生抽还有几分继续翻炒，最后淋上香油即可。 春分如何养生呢?以上的三道食谱就是不错的参考哦。如果说你不知道春分要吃什么，那就试试这三道吧，绝对有保健的效果哦。 |
