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你知道春季养生的重点是什么吗?有些人将重心放在疾病上，有些人则是放在肝脏上。其实春季养生重在养肝，肝脏健康才能避免各种疾病。那下面推荐几道春季养肝汤给大家。
食谱一：冬瓜猪肉养肝汤 第一步，准备好猴头菇、冬瓜还有田螺以及白术，再备上猪肉、陈皮还有生姜以及盐。 第二步，先把冬瓜洗好了备用，将猴头菇直接切片，田螺泡水后洗好。猪肉直接企鹅款备用。 第三步，准备好炖锅加入水，先用大火烧开了，再将所有的材料都下锅烧煮，用大火炖煮150分钟，加点盐调味即可。
食谱二：薏米枸杞养肝汤 第一步，准备好薏米、枸杞、虫草花还有银耳。再备上无花果鸡爪以及排骨。 第二步，将材料都洗干净了，排骨直接切成段，鸡爪则是对半切，下锅烫煮一会捞出。 第三步，准备好炖锅加上水，把所有的食材都下锅炖煮了，先烧开了再用小火炖煮90分钟即可。
食谱三：山药排骨汤 第一步，准备好蕨菜、山药还有排骨以及黑木纹跟盐。 第二步，将蕨菜直接浸泡在水中，最好是提前浸泡。将山药直接洗好了削皮后切成块，浸泡在水中;将黑木耳撕块，排骨则是直接切段了。 第三步，锅中加水直接烧煮开了，将排骨下锅烫煮一下。 第四步，另起一锅，将山药、蕨菜还有排骨以及黑木耳都放进去，直接加上水先烧沸再用文火炖煮120分钟，最后放盐即可。 其实春季养肝汤有不少，以上的几款是小编精心整理的，非常的有效对肝脏有很好的效果，因此建议想要养肝的朋友不但多试试这几款养肝汤吧。 |
