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女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子*功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢！
懒人怎么备孕？眼睛按摩有保暖效果吗？ 按摩眼睛能养宫吗？ 1、看连续剧时，没事常按血海穴 每天都会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿势，动动手指，暖暖子*。子*与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。 血海穴哪里找？ 血海穴位置很容易找，坐在椅凳上，大腿小腿呈90deg;，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。 2、每周看次惊险片，养宫尽在惊吓中 看电影也能养宫？看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在医学上被称为导息。 导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意：一周看一次惊险片即可，选择自己适应的看。 饮食养宫有效吗？ 3、爱美食更爱子*，美味抵挡不了 牛肉 肉桂：牛肉享有“肉中骄子”的美誉，其蛋白质和氨基酸含量极丰富而且脂肪含量低。牛肉有补脾胃、益气血的作用。肉桂则是一味温补药材，能温中散寒，促进血液循环，这道美味食谱对于宫寒女生特别好用。 花胶 老鸽：花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，我国民间有'一鸽胜九鸡'的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有营养。 枸杞 羊肉：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致*经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。 4、寒从脚入，在家记得穿鞋袜 子*最怕受凉、受寒，因为寒气会导致子*功能紊乱。中医有“寒从脚入”一说，当脚底冷时，脚部血管收缩，血液回流受到阻碍，全身血液循环就不通畅，身体就会感到寒冷。因此，脚部保暖最重要。夏天可以选择薄一点的棉袜，以抵御空调、电风扇吹出来的寒凉；冬天，即使室内有暖气也不要只穿棉拖鞋了事，因为棉拖鞋里空间太大，起不到对脚部有效保暖的作用。
5、种对女人有益的花，用鼻子闻也能养宫 6、来一杯暖暖茶饮，暖身由暖宫
餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子*把好关。 这些简简单单的备孕大法有木有满足你的要求？轻轻松松间就能让子*为成功备孕打下基础，动动手洗洗脚，嗅嗅鼻子骨碌骨碌眼简单又实用，让仍在节后综合症中的你为备孕先来个前戏吧！ |
