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怀孕进入五个月的时候，孕妈咪的腹部已经高高突起，越来越显现出孕味了。而此时的孕妈身心状态特别稳定，平时的生活和工作业余中可以适当做些轻微的运动，活动活动腿脚，在没有安全隐患的情况下是可以有的。 怀孕五个月注意事项你依然要谨记，也许你这个时候会遇到难缠的牙龈疼痛，**炎症，孕期水肿等种种问题，当我们遇到以上问题时应该如何轻松应对呢？如果你还不知道答案，不防接着往下看吧。
怀孕五个月注意事项 怀孕五个月注意事项 孕期牙龈炎： 你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。 孕期**炎： 孕期总有各种难言之隐，你可能会发现**分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上**充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。 数胎动： 现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。 孕期护发： 由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。 孕期水肿： 由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。
怀孕五个月注意事项 怀孕五个月胎宝宝的变化 此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。 头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则**发育成形。 骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。 怀孕5个月的护理要点 脚部护理 脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。 解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。 监测胎动 于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 头发护理 怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。 解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
怀孕五个月注意事项 乳房护理 随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。 解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。 手部护理 内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。 解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。 小编的话：怀孕五个月注意事项就是上文所分享的内容，孕妈咪进入怀孕的第五个月时，要注意乳房护理，在内衣的选择上需要根据乳房发育的快慢作出尺码的选择，不能太大也不能太小，一定要买合身的，这一点是很重要的，如果孕期发现有乳头皲裂，或者其它的乳房问题一定要即时治疗纠正哦。 |
