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现代社会中，很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕，有时双方身体没有大问题，就是怀孕过程让人心急。以下一些方法，能帮助期待怀孕的夫妇提高生育能力。 双方尽量达到高潮。 研究发现，与没有**的女性相比，能够在男方射*前1分钟和射*后45分钟内达到**的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说，**是必需的，因为高潮促使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩令*子能够到达**更深处。 多晒太阳。 最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易*产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致*子活力降低和*子形态畸形。 别把笔记本电脑放在大腿上。 男性**产生*子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性**器温度偏高，降低*子数量。将笔记本电脑置于大腿上，也可能在不知不觉中伤害*子，降低男性生殖能力。研究人员发现，两腿长时间并拢，会导致男性**器温度增加2、1摄氏度。如果再加上笔记本电脑，**器温度会升高2、8摄氏度。对比分析发现，男性**器温度升高1摄氏度，其生育力就可能降低40%。 生活中少用保鲜膜。 尽量不用保鲜膜包裹食物，用纸袋取而代之。食品买回家，最好立即去掉包裹食品的保鲜膜，换成其他容器。国际上多项研究对PVC（聚氯乙烯）保鲜膜的安全性提出质疑，称PVC可能会干扰人体激素，降低怀孕几率。 |
