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爱美的女士们都希望自己能拥有让人羡慕的身材。但是好身材与自己的饮食是密不可分的。那么在秋季的时候我们能吃什么来帮助我们达到美容丰胸的效果呢.下面给大家介绍几种秋季美容丰胸的减肥餐，供大家参考。
清蒸木瓜 原料：木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。 制作： 1将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。 2上笼旺火蒸制15分钟即可。 清炖冰糖木瓜 材料：木瓜、冰糖、水 做法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。 2把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。 功效：丰胸。 银耳炖木瓜 原料：银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。 方法：将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。 功效：排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜。 木瓜炖鱼 材料：青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许 作法： 1、先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。 2水沸腾后，放入木瓜，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。 功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类或鱼翅等，即美味又美观。 木瓜牛奶露 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。 由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。 |
