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近年来，男性不孕不育的发生率呈逐年上升趋势，严重影响家庭关系的稳固。因此，做好男性不孕不育预防措施对男性朋友来说是很重要的，接下来，本文就为大家介绍男性不孕不育的六种预防措施，希望有这方面需求的小夫妻可以学习一下，帮助孕育出更加健康的宝宝。 男性不孕不育预防措施有哪些？男性不孕不育预防措施如下： 1、限制房事 建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的*子，健康*子的比例也更高。 2、少洗桑拿浴 洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少*子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟。 3、正确使用润滑剂 胶冻或其他一些润滑剂也许会使*交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀*子的物质也会损害*子的运动功能。 4、不要剧烈锻炼 过度锻炼的人的*子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使**附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，*子数目变少了而未成熟的*子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响*子的产生。 5、少喝酒 过量的酒精会减少*子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。 6、改掉吸烟习惯 如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾消失了。*子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使*产的发生率增加64%。 以上就是关于男性不孕不育预防措施有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这六种男性不孕不育的预防措施都是比较简单的，相信大家看了之后都非常了解了。对于正在备孕的男性朋友来说，一定要行动起来，做好这些预防措施可以有效避免不孕不育的发生。 |
