|
冬季天气寒冷，孕妈妈晚上睡前泡脚是很有好处的，但是孕妈妈泡脚有什么注意事项呢，下面跟着小编一起了解一下！ 泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，不过孕妇泡脚最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚。
在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳 、帮助入睡也有益处。?另外还有几点需要注意的是：?? 1、泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，每次泡脚时间应控制在20分钟以内；泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌 ，甚至晕眩 、虚脱等症状，对孕妇的健康非常不利。 2、不要随便按摩；孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩；因为刺激足部某些穴位，有可能导致*产；泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。 3、孕妇患有严重的脚气（脚癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利。
4、在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。 5、很多人都爱在泡脚时，边看电视看吃东西。殊不知这一举动是非常不健康的，在过饱、过饥的进食状态下，泡脚会加快全身的血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见，孕妈泡脚应避免空腹或餐后泡脚。 6、现今，越来越多的洗浴中心都可以沐足。但是对于孕妈而言，还是选择在家自己泡脚为妙！公共场所沐足，一个沐足桶也不知道泡了多少个人，有些人的脚是携带细菌的。为了个人的健康，孕妈最好在家中单独用一个桶来进行泡脚。
7、孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶，这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿，这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大，而且要深哦！这样才能让孕妈更舒适。? 孕妇在泡脚减轻身体疲劳感的同时应当注意以上几点，以免不适当的泡脚造成意外。如果在泡脚后有什么身体不适，应当立即到就近医院就医，以免延误最佳治疗时间，对孕妇及胎儿造成影响。 |
