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要说怀孕后孕妈最但心的一件事儿，那就莫过于生产那一刻了吧，以前生孩子是道鬼门关，现在虽然安全性有了保证，但想想生产的时候要遭受的剧痛，以及生产时可能出现的各种状况，宝妈们就不敢掉以轻心。
尤其对于想要顺产的宝妈来说，各种偶然的因素更多一些，每个人的体质也不相同，有的孕妈很快就顺利生产，也有的孕妈产程中有换成剖腹产。所以现在的宝妈都会提前开始考虑一个问题，怎样能有效助产呢？ 有的宝妈听风就是雨，为了助产可谓是费心不已，看见一广告和推荐，就不加分辨的去执行。 一、爬楼梯 不少宝妈都听过这样一个说法，孕晚期多爬爬楼梯对顺产有好处，医生也会建议有的孕妇爬爬楼梯。但并不是所有的孕妇都适合这样一项运动的。 运动确实能更好的为宝妈提供产力，一些不爱运动的长孕妇整体憋在家，趁着上下楼梯的机会顺便运动一下。 但是也有孕妇因为每天坚持爬楼梯出现了大出血的事故，辛苦怀胎十个月，到最后了却没保住孩子，想想也知道家里人都会是什么心情。
单说爬楼梯这个动作，其实会对孕妇的脊椎和关节造成更大的压力，容易受伤，而且爬楼梯会让宝妈肚子收缩，增加了腹压对胎儿也是不好的。所以说，宝妈还是选择更安全的运动来做比较好哦！ 二、顺产茶 之前网上火了一种专门帮助产妇顺产的茶，很多宝妈都买了，有的说有效，有的说无效。它的有效成分有覆盆子叶，可以帮助宝妈减少*产的风险，保护子*，还能增强子*太分娩是的弹力。 但是，也有实验研究表明，这种成分对宝妈分娩的作用并不明显，而且还容易出现呕吐、腹泻、便秘等副作用，想要买的宝妈可要慎重考虑一下哦。
另外，到了预产期肚子还是没动静的宝妈不要着急，不要急着打催产针，听医生的话，安心待产就好。 |
