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这菜叫“牛三宝”,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

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嘿,各位大吃货们,欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂,今天要分享给大家的是一道特色菜——“牛三宝”,喜欢的话记得点一下关注哦!

入冬后,很多家庭主妇都很犯愁,老公和孩子虽然没啥大病,却总是感冒发烧,小病不断,什么炖羊肉、炖牛肉、鸡汤、鱼汤、大骨汤,天天换着花样炖,也不见有什么疗效,不如试试“牛三宝”,强身健体效果好。

这菜叫“牛三宝”,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

今日份的美食就是“牛三宝”,这道菜虽然是炒菜,但是营养价值颇高,冬天多吃能有效的增强抗病能力,驱寒保暖补阳气的效果很显著,我们家入冬后,只要有机会就会做一次,老公孩子吃了“力壮如牛”,不感冒少生病!

这菜叫“牛三宝”,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

这菜叫“牛三宝”,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

“牛三宝”,指的是牛蹄筋、牛尾和牛鞭,这3样东西可是牛身上的宝贝,牛蹄筋高蛋白低脂肪,嚼起来非常香,牛尾巴皮质又软又Q弹,香嫩入味,牛鞭是补阳气的最佳选择,3样东西一起炖煮,滋补的适量效果极佳。

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这道菜平时很多人没做过,今天我们就来一起看看具体做法:

【“牛三宝”的做法】

【食材明细】:牛蹄筋、牛尾、牛鞭各200克,辣椒,姜片,葱段,香菜段,生抽,高度白酒,盐,油

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【做法步骤】:

一、腌制牛尾、牛鞭。将“三宝”洗净,均切成小块,牛尾和牛鞭用盆装好,加入姜丝一小把,倒入一瓶盖高度白酒,再倒入2勺生抽和1勺盐,拌匀腌制10-15分钟,腌好后淋洗一遍沥干;

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二、“三宝”焯水。锅中倒入足量水,加入几个姜片,烧开后将蹄筋和牛尾倒入锅中,牛鞭用漏勺装着下入稍微焯八九秒钟即可捞出,继续煮1分钟,将蹄筋和牛尾捞出过凉;

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三、牛尾、牛鞭过油。起锅热少许油,下入葱姜、辣椒爆香,再倒入牛尾、牛鞭过热油,大火炒10秒即可;

四、“三宝”炖煮。向锅中加入足量水,加入蹄筋,大火煮开,加入适量生抽和食盐调味,中火加盖炖煮10分钟,揭盖后撒入香菜即可出锅享用。

这菜叫“牛三宝”,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

这道菜叫“牛三宝”,不仅能驱寒气、壮*气,还能美容养颜,增加免疫力,冬天多做给老公孩子吃,“力壮如牛”少生病!

今日份的美食就分享到这儿了,希望以上内容能帮助到您,若您喜欢,劳烦点赞关注和分享,谢谢您的支持!

(本文由吃货百科学堂原创,严禁转载,图片来源于网络,如无意侵权,请及时联系删除)

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