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相信在这个物质充沛的年代，吃货们都有一个相同的烦恼，就是好吃的东西多，但吃完后脂肪堆的也快，所以减肥与享受美食，两个都不能耽误，今天小编就来教大家，一个一举两得的方法，让你越喝越瘦，好身材喝出来！  大家都知道白萝卜这种蔬菜，有食疗减肥的功效，很多人尤其是很多当代女大学生，在经济紧张时，没有多余的钱来买什么瘦身产品，就直接用白萝卜当做代餐品，每天生吃一两根，效果确实是不错的，但是那样过得太辛苦了。  萝卜加点“它”，每天1杯，健脾养胃又减肥，肥肉自动刷刷掉！ 今天就来教教大家，如何打开白萝卜的正确减肥方式！生吃白萝卜代餐的方法，虽然效果不错，但是不提倡大家用，因为长时间这样，不仅会缺乏营养，还很伤胃，会影响身体健康。  其实吃白萝卜减肥，有一个非常好的方法，只需加点“它”，每天榨汁1杯，不仅有减肥的功效，肥肉自动刷刷掉，而且健脾养胃不伤身，想减肥或者塑形的朋友，一定要试试！  白萝卜性凉，所以不能再搭配像苦瓜那样的寒凉性食物，冬天饮用即便有减肥的作用，也非常上身；相反，生姜和蜂蜜这两种东西，搭配萝卜榨汁喝，不仅减肥效果好，冬天还能驱寒保暖，为健康保驾护航。  一、生姜萝卜汁 生姜中的姜醇、姜烯和姜辣素，都能增强萝卜汁的减肥效果，加速脂肪的燃烧，还能缓和萝卜的凉性。 方法：选用1块嫩姜（仔姜），搭配半个白萝卜，加入200毫升30度左右的温开水，榨汁喝即可；也可以直接用老姜煮水，取温热的姜汁榨白萝卜，只是口感会更涩一些。  二、蜂蜜萝卜汁 蜂蜜有滋润肠胃、通肠润便的功效，虽然含有少量的糖分，但是只要控制好用量，搭配白萝卜能放大减肥的效果，而且还能缓和萝卜的凉性，还能减少白萝卜的辣味。  方法：半个白萝卜洗净切块，倒一杯200毫升的温开水，加入2小勺蜂蜜调匀，然后和白萝卜榨汁即可饮用。  萝卜加点生姜或蜂蜜，每天榨汁喝1杯，健脾养胃又减肥，肥肉自动刷刷掉！今天的美食减肥法就分享到这儿了，你们都学会了吗？希望以上内容能帮助到您，若是您觉得有用，劳烦您点赞关注和分享，谢谢您的支持。 （本文由吃货百科学堂原创，图片来源于网络，如无意侵权，请及时联系删除） |
