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蘑菇怎么做好吃?这里告诉你小秘诀哦,别人我不告诉他

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蘑菇是一种菌类食物,但是不同的做法也有着不同的口感,那么蘑菇的做法有哪些呢?蘑菇怎么做好吃呢?有没有找到一种做法是特别让你喜欢的?如果没有,或许可以试着从下面的信息中去找到答案,以前连看一下蘑菇怎么做好吃的那些小秘密吧。或许就可以帮助到你哦

蘑菇的做法

蘑菇怎么做好吃?这里告诉你小秘诀哦,别人我不告诉他

奶香蘑菇牛肉面的制作材料: 主料:面条(标准粉)220克,牛里脊肉300克辅料:香菇(鲜)45克,蘑菇(鲜蘑)60克,金华火腿50克,洋葱(白皮)30克,番茄100克调料:奶油150克,盐5克,胡椒粉5克,奶酪20克 教您奶香蘑菇牛肉面怎么做,如何做奶香蘑菇牛肉面才好吃 1.宽型面煮熟备用。

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2.将奶油30克放入锅中融化,加入材料(鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁)拌炒约2分钟,再加入牛里脊肉丝拌炒,随后加入调味料(高汤120毫升、盐、胡椒粉)及材料(切条的番茄、鲜奶油120克),转中小火煮约5分钟。3.将宽型面加入做法2的锅中,待汤汁略收干入味时,即可起锅盛盘。 4.食用时可搭配奶酪粉更添风味。

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蘑菇鸡丝蛋花汤的制作材料: 主料:鸡腿150克,蘑菇(干)50克,鸡蛋60克调料:香油100克,大葱15克,香菜10克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,盐2克,胡椒粉1克,姜2克 教您蘑菇鸡丝蛋花汤怎么做,如何做蘑菇鸡丝蛋花汤才好吃 1. 将鸡腿肉用开水煮一下,撕成丝,再放入原来的汤中煮一下备用。

 

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2. 用针在鸡蛋两端各刺一小孔,从一端向小孔内吹气,使蛋清,蛋黄过另一端的小孔流到高汤内,使之成为丝备用。3. 将蘑菇洗净,去蒂,切成花瓣型,用香油和葱丝,香菜拌炒3-4分钟,然后一并投入鸡丝内再加料酒,盐,英粉,胡椒粉,葱末,姜末即可。

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蘑菇鸡肉汤的制作材料: 主料:鸡100克,蘑菇(鲜蘑)100克辅料:木耳(水发)25克调料:盐15克,猪油(炼制)15克,料酒10克,酱油10克,香油10克,味精2克,胡椒粉2克 教您蘑菇鸡肉汤怎么做,如何做蘑菇鸡肉汤才好吃 1. 将鸡块和蘑菇洗净,控去水分;2. 锅内放熟猪油烧热,用酱油炝锅,加水100克,沸后加鸡块煮熟;3. 再加蘑菇、木耳,至开锅;4. 加入精盐、味精、胡椒粉、料酒,淋上香油即成。

注意事项

蘑菇怎么做好吃?这里告诉你小秘诀哦,别人我不告诉他

蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,我们常抱的态度是“青菜萝卜,各有所爱”,这使我们不能更好地利用它们的价值。因此,我们提倡“蘑菇蘑菇,我们都爱”,这样才能更好地增进健康!

 

蘑菇怎么做好吃?这里告诉你小秘诀哦,别人我不告诉他

每天都吃点蘑菇 蘑菇富含营养 蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运,增加食物的营养效率。 蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。

适宜人群

蘑菇怎么做好吃?这里告诉你小秘诀哦,别人我不告诉他

⒈ 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用 ⒉ 但蘑菇性滑,便泄者慎食;禁食有毒野蘑菇。

 

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