燕麦片减肥食谱

　　


　　一、麦芽燕麦脆饼

　　食材：燕麦片100克、红糖25克、全蛋1个、麦芽糖2大匙、葵花子油30克、盐1克

　　做法：

　　1.所有的食材一块放入容器中，然后搅拌均匀，静置20分钟后再使混合后的面团更入味。

　　2.在盘铺上不沾布，然后将搅拌均匀的燕麦等食材用汤匙舀至烤盘上，以叉子压平。接着放入预热好的烤箱中，于170°烤15分-20分钟后即可出炉食用。