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食材：银耳20克、枸杞子、芦荟125克、香菜、冰搪 做法： 1.银耳泡发后去根，备用;枸杞子清洗干净，备用;芦荟清洗干净，去皮后切条备用;香菜清洗干净，切末后备用; 2.锅中放入适量的清水，放入芦荟焯熟冲凉。然后将冰糖放入锅中熬化，接着放入芦荟、银耳、枸杞子浸泡入味，最后放入适量的香菜即可食用。  食材：番茄200克，芦荟20克，香油10克，小葱5克，味精2克，酱油5克 做法： 1.西红柿清洗干净，切块后备用;芦荟叶取肉，放在开水中煮五分钟，捞出切丁后备用;小葱清洗干净，切末后备用; 2.将芦荟肉铺在番茄上，接着用香油、鲜酱油、味精、细香葱兑成汁，浇在上面即可食用。 四、豆腐芦荟 食材：豆腐200克，松花蛋60克，芦荟15克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克 做法： 1.否副清洗干净，切丁后备用;皮蛋清洗干净，切丁后备用;芦荟取肉，煮沸5分钟取出切成丁块备用; 2.将鲜酱油、香油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可食用。 这些都是芦荟的食用方法，我国中医指出，芦荟属于良性食物，经常食用具有很好的去火凉血功效。因此爱美的女性以及经常上火的人群在平时生活中应该多吃，以此来去火以及美容养颜。 |
