炎炎夏日,每当我们和朋友小聚的时候总是忍不住点一些饮料来助助兴。喝酒会喝醉,而且酒太伤身,所以很多人在看菜单的时候都会勾选“酸梅汁”。 酸梅汁的味道甜甜的,特别是冰镇过的酸梅汁,喝起来更是爽口。喝了一口还想来一口。那酸梅汁喝多了会长胖吗?女性和酸梅汁都有些什么好处? 酸梅汁喝多了会长胖吗 一般是不会长胖的,酸梅汁虽然是甜味的,但是里面的糖分含量低,而且都是用酸梅、山楂、桂花、甘草等天然材料熬制的,喝了不会长胖。而且酸梅汁属于饮料类,水分含量多,喝多了就会觉得肚子胀,吃的东西也会变少。所以喝酸梅汁是完全不用担心长胖的啦。 女生喝酸梅汁的好处 1.提神、醒酒:酸梅汁里面含有丰富的有机酸,精神倦怠的人喝完可以提神,而醉酒的人喝了以后可以帮助醒酒、减少头疼的症状。 2.降火:酸梅汁可以平衡人体的血液酸碱值,吃多了油腻、辛辣的食物,喝点酸梅汁可以帮助肝脏降火、促进脾胃消化。 3.滋润喉部:酸梅本身就是天然的润喉药,喝了酸梅汁可以帮助缓解喉咙发炎、喉咙痛。不过要注意喝常温的酸梅汁,别喝冰镇过的。 4.解渴止渴:和酸梅汁可以帮助口腔分泌唾液,有效缓解口干舌燥的症状。
酸梅汤注意事项和禁忌 1.不可一次和太多,酸梅汤本身属于寒性,加上夏季冰镇过,如果喝太多会导致寒气入体,对于本身就容易体寒的女性来说可不是件好事。 2.儿童最好不要喝。别看酸梅汤味道甜甜的,好像很适合小孩子喝。实际上儿童的胃粘膜很薄弱,酸酸的酸梅汁要是给孩子喝多了会影响他们的肠道健康,引发肠胃疾病。 3.寒性体质、经期女性、脾胃虚弱的女性最好不喝,不然会加重脾胃虚寒,导致痛经、腹泻等。 酸梅汤制作方法 材料:干乌梅(5两)、山楂(5两)、桂花(1两)、甘草(1两)、冰片糖或者红糖适量。 做法: 1.干乌梅和山楂必须用开水泡开。 2.把泡好的乌梅和山楂,联通桂花和甘草一起用纱布包起来。 3.在锅里加大量水,放入装有食材的纱布包,大火烧开。 4.水开了以后,加入适量的冰片糖或红糖。 5.小火熬煮6小时左右,在水熬掉一半的时候,就可以出锅了。 |