女性夏天吃冷饮的注意事项有哪些

夏天吃冷饮是很多人都喜欢的事，但是女性朋友要明白，吃冷饮虽然能一时的痛快，但是为了自己的身体健康，还是要少吃一点冷饮，还得了解夏天吃冷饮的注意事项，才能正确吃冷饮。

　　夏天吃冷饮的注意事项有哪些

　　夏天吃冷饮要适度因为当大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降并影响人体对食物的消化。

　　冷饮的摄入量一次以150ml左右为宜;要讲速度。细细品味，慢慢饮下。选购时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品;注意宜忌。不同的人群，对于冷饮有不同的要求。

　　婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮，年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。

　　暑天宜清补.热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。

　　女性夏天吃冷饮的注意事项在上面已经做了详细的介绍，女性在吃冷饮时，只要讲究一定的吃的方法，就不会引发妇科病啦。