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酥油茶，在中国的西藏是一种特色饮料，也是藏族人们每天必喝的一种饮品。在藏族毗邻的一些民族，也有喝酥油茶的习俗。其实，酥油茶对人体是有很多好处的。
一、酥油茶的主要营养成分 1、碳水化合物。 2、饱和脂肪。 3、胆固醇。 4、蛋白质。 5、人体所需的碱性。 6、咖啡因。 7、单宁。 8、茶碱。
二、酥油茶的好处 1、降低高原反应： 西藏处于青藏高原，海拔相当的高，而且容易让人产生很多不良反应，但是经常喝酥油茶能够很好的降低这种高原反应。 2、防止嘴唇爆裂： 因为高原的气候比较干燥，而且酥油茶可以润泽气血，亦带有油性，能够起到保护嘴唇的作用。还可以治疗粘液和发热性疾病。 3、拥有御寒作用： 因为高原一般处在海拔比较高的地方，所以气温也比较低。然而，酥油茶可以产生大量的热量，所以是非常合适高寒地区的一种饮品。 4、减轻高原损害： 高原地区是很难种植蔬菜，所以那里的人很难获取维生素。酥油茶却含有维生素，因此经常需要和酥油茶来补充维生素，从而减轻高原损害。 5、补充人体能量： 生活在高原地区的人需要大量的能量来维持活动，而酥油茶有较高的热量，可以让人增加能量，从而补充了体力。 6、平衡新陈代谢： 因为大量饮用酥油茶后，能够在体内产生氢氧根离子，使体内水分的酸碱保持平衡，从而让人体正常的新陈代谢。 7、能够帮助消化： 在高原地区，人们通常是食用大量的羊肉之类的食物。而酥油茶可以刺激肠胃蠕动，和溶解脂肪，因此可以帮助较快消化。
三、注意事项 1、患有冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化的人不可以喝； 2、孕妇也肥胖的人也不可以食用。； 3、处于平地的人不宜喝多，这是西藏也就是高原上的人群适合长期食用的。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
