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在坐月子的时候，那么选择一家月子中心是比较重要的，因为月子中心的价格都是不一样的，影响月子中心的价格因素是很多的，大家需要了解下，那么请问北京仕馨月子中心好不好？口碑怎么样？坐月子多少天？
仕馨创立于2009年，是一家央企领投的专业母婴照料机构，是产教融合自主发证的试点企业。秉承“母乳践行，普惠母婴”的企业理念，集团以仕馨学院为依托，打造普惠母婴成长中心，做仕馨学院第N母婴成长中心的经营模式，在母婴成长中心平台上孵化特色月子会所和母婴照料家政，搭建为-1至3岁新生家庭服务的母婴生态圈。
1、尽快进行适应性的功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽快下床，有利于恶露排出和子*恢复； 2、经常更换内衣和护垫，注意外*的清洁和干燥。如果有伤口，注意愈合，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以选择淋浴，避免泡澡，洗澡时注意水温和室温，注意不要长时间洗澡，避免崩漏等现象，恶露完全排净后才可以选择游泳等运动； 3、饮食多样化，保证健康的营养供给，强调全面均衡的营养摄入； 4、避免服用药物，包括保健品，以免影响母乳喂养； 5、适度的*生活，选择适当的时间，恶露完全干净后，建议在产后6-8周内考虑适度的*生活，注意在*生活时不忘记避孕；
6、注意休息，避免熬夜，以确保愉快的心情和良好的睡眠质量。
坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。坐月子需要注意休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累，但是也不要整个月子都躺在床上，通常宝宝出生后第2天，产妇就可以下地走动活动身体，有助于产后的恢复。 请问北京仕馨月子中心好不好？仕馨创立于2009年，是一家央企领投的专业母婴照料机构，是产教融合自主发证的试点企业。秉承“母乳践行，普惠母婴”的企业理念，集团以仕馨学院为依托，打造普惠母婴成长中心，做仕馨学院第N母婴成长中心的经营模式，这个月子中心是很不错的，大家可以选择一下。 |
