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韭菜是一种非常常见的蔬菜，经常吃韭菜对我们的健康有很好的保护作用。那么韭菜的功效与作用是什么?韭菜怎么吃壮*? 韭菜的功效与作用是什么? 1、增进食欲 老人、儿童、孕妇等都可以适当食用一些春韭，这样可以增进食欲，有利于增进健康。
2、益肝健胃 韭菜含有特殊成分，如挥发性精油和硫化物，散发出独特的辛辣气味，有助于疏通和调节肝气。韭菜具有保暖、健胃的功效。用于脾胃虚寒、呕吐、食欲不振、窒息、胃膈、胸痛。增强食欲，增强消化功能。 3、润肠通便 韭菜含有大量的维生素和粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助人体消化。它不仅可以预防习惯性便秘和结肠癌，还可以包裹消化道中的一些杂物，随大便排出体外，因此也被称为洗肠草。 4、散瘀活血 韭菜具有散瘀.活血.解毒等功效，对人体降血脂、防治冠心病.贫血.动脉硬化有好处。 韭菜也用于气滞血瘀引起的胸痛、胃痛、血瘀、跌打损伤、血瘀、血瘀、疼痛的患者。你可以用新鲜的韭菜绞汁和红糖，或者用面粉把它们捣碎成糊状，然后涂抹在。 5、杀菌消炎 可以抑制青脓杆菌.痢疾.伤寒.大肠杆菌和金黄色葡萄菌，因为韭菜中含有的硫化物具有杀菌消炎的功效。 6、护肤明目 韭菜含有丰富的维生素A，多吃不仅可以美容护肤.明目润肺，还可以减少感冒、感冒等疾病的发生。 7、补肾温阳 对肾阳虚所致的腰膝酸痛、**、遗精或遗尿等症状有改善作用。
韭菜怎么吃壮*? 1.虾仁炒韭菜 取150克嫩韭菜、50克虾和2片生姜。摘下韭菜，洗净，切成小块备用。把生姜切成丝。在锅里放适量的花生油，姜丝稍微爆香，加入虾仁稍微炒一下，然后加入韭菜，炒一点生酱油和盐调味。韭菜炒虾有暖肾助阳、益气补血的功效。 2.韭菜炒鸡蛋 100克韭菜，1个鸡蛋，1个虾米。韭菜切成小块，姜切成小块，热锅冷油，将鸡蛋炒成大块，然后放入韭菜和虾米，一起炒熟。韭菜炒鸡蛋有补肾壮*的作用，能改善**、早*、尿频等问题。 3.韭菜猪肉饺子 韭菜100克，猪肉200克，姜2片，一起切碎，加入适量的生酱油，然后做成馅料，然后包饺子，放在锅里蒸。韭菜猪肉饺子有补肾助阳的作用，具有补血益气的作用。它的性质应该是温和的，也可以改善肾阳虚的问题。 4.韭菜黑米粥 50克韭菜，80克黑米。15克黑芝麻。将韭菜洗净，切成小块备用。将黑米和黑芝麻放入砂锅中，加入适量的水煮沸，用小火煮20分钟，放入韭菜末，继续煮10分钟左右。韭菜黑米粥具有补肾壮*的功效，对肾阳虚有一定的改善作用。 |
