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减肥要对症下药才能事半功倍。今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
1、节食者建议喝乌龙茶 节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时几天一次，容易干燥。我建议你喝乌龙茶。 效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。 原料:乌龙茶 做法:简单地用热水冲洗。 2、水肿者喝薏苡茶 水肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的水肿，建议喝薏苡茶。 效果:清热、利湿、治疗浮肿。 原料:薏苡10克，生荷叶5克，山楂5克。 做法:用热水煮，可以喝。 3、压力引起便秘喝荷叶茶 情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘。我建议你喝荷叶茶。 效果:清暑利湿、水气浮肿、生发清肠。 原料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。 做法:用热水提取。 4、减肥便秘喝决明子茶 肠蠕动功能迟缓的人(特别是肥胖减肥者减肥期间)宿便容易积存在体内，引起便秘。推荐饮用决明子茶。 功效：清肝明目、利水通便 原料：决明子茶 5、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀。 原料:炒麦芽5美分，山楂5美分。 做法:加冰糖水喝。 6、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 效果:消除脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵。 原料:柠檬片。 做法:榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜。 7、积食喝普洱茶 胃不能积食，不仅影响胃肠功能，而且脂肪、糖分不能正常消耗而变胖。我建议你喝普洱茶。 效果:帮助消化和去除油脂。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:提取热水。 8、保护胃喝玫瑰茶 多功能的玫瑰花，可以用茶浸泡。多喝可以保护胃。 效果:活血分散，治疗肝胃气痛。 原料:玫瑰花5克。 做法:用温水提取。 9、清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮料。 效果:消暑解毒、消脂、降血压。 原料:几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 效果:理气中，疏肝健脾，滞纳消积。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 11、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 原料:山楂10克。 做法:用水煎。 12、利尿减脂酸根茶 绝对减肥的饮料。饭后煮一杯，达到减肥的目的，享受酸甜的味道。 效果:利尿降脂适用于肥胖者和高血压者。 原料:山楂10克、荆菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少。 做法:以上各种味道变粗，煎汤取汁。 |
