心阳虚患者，可以通过慢跑，散步，瑜伽等来改善，具体运动需结合自身的实际情况来定。 心阳虚是指心阳不足，多由心气不足病情严重发展而来，亦可由于寒湿、痰饮之邪阻抑心阳，或素体阳虚，心阳不振，或思虑伤神，心气受损，或久病失养等所致。症状可见精神萎靡，疲倦，怕冷，四肢冰冷，唇白，少气懒言，乏力。心胸闷痛，心悸怔忡，脉涩或结代。 常言道动则生阳，故阳虚体质的人更应该多运动。不管春夏秋冬，需要坚持不懈，可选择如慢跑，散步，瑜伽，太极拳，体操及各种球类运动，具体运动需结合自身的实际情况来定。而且运动需要循序渐进，避免剧烈运动。 需要注意，心阳虚进一步发展可到心阳暴脱，不仅心液随之外脱，而大汗淋漓，肢体温度亦由寒凉变为厥冷，以致影响肺主气、肾纳气的功能，出现呼吸衰微，更因阳气虚脱，精神随之涣散，而致神志模糊，甚则昏迷，脉微细欲绝，呈心阳衰亡之象，需要及时的辩证治疗，可以服用桂枝甘草汤、参附汤等，药物的使用要在面诊医生的辨证指导下进行。 大动脉炎患者运动要求大动脉炎患者在病情活动期，由于会出现很多脏器的可能受累，或者血压的异常，我们不建议患者，做特别大运动量的运动，比如说是快跑、爬山等等，可以适当做一些慢跑或者散步。如果患者病情稳定，这些脏器的缺血表现在改善，甚至没有脏器缺血表现之后，可以适当的恢复患者运动量，但是这是一个循序渐进的过程，需要患者自己把握运动的力度。如果是自己觉得在运动之后，比如加量之后，自己的症状加重了，比如血压升高了，这些可能就需 心慌一运动就好咋回事心慌一运动就好通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素引起，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。1、生理因素：如果患者最近的压力比较大，并且也比较焦虑，就很容易会导致患者出现心慌的现象，在运动时，一般可以帮助患者抒发不良的情绪，从而出现心慌一运动就好，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，也不需要特殊治疗。2、病理因素：心慌一运动就好除了是因为生理因素引起，也有可能是因为心肌供血不足等 小孩运动后胸口疼是什么原因小孩运动后胸口疼可能是因为肋软骨炎、心肌炎等原因导致。1、肋软骨炎：属于一种肋软骨慢性炎症，小孩会出现运动后胸口疼的情况，同时还会伴随咳嗽、上肢活动加重、肋痛、局部肿胀等症状。肋软骨炎在过度运动以后可以加剧疼痛，而且比较严重时会涉及伴身疼痛，还有可能会影响呼吸系统功能。2、心肌炎：是指因为多种原因引起的心肌部位炎症。小孩会出现运动后胸口疼的情况，同时还会伴随身体乏力以及胸闷和头痛的症状。如果不及时 *经期间做什么运动好排毒排污血*经期间散步、做瑜伽等运动好，可以用来排毒排污血。1、散步：根据个人体质，在生理期进行适度运动，如散步，散步可促进身体血液循环，加快**排出，减轻腹痛等症状。*经期间运动要控制运动量，禁止高强度、大量的运动，以免加重痛经或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽运动相对舒缓，可以听着瑜伽的音乐来进行，对人的身心调理都非常有益处。但是做瑜伽的动作，要注意某些倒立或者扭转的动作，一般在*经期都不适合进行。做 冬季跑步最佳运动时间 冬季跑步需要注意什么有些人习惯早起去锻炼，而有的人则习惯晚上去锻炼。需要提醒的是，冬季由于气温较低和空气质量等问题，在锻炼时间上也要特别注意。那么冬季跑步最佳运动时间是多久呢？一起来看看吧。冬季跑步最佳运动时间冬天跑步锻炼最好在7-8点的时间最好，因为冬天气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是跑步这样剧烈的运动往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。这个时候天气 精细运动存在记忆障碍什么意思精细运动存在记忆障碍，指的是在做精细运动的时候，由于需要肌肉通过互补或者协调的方式来共同完成，如果孩子存在记忆障碍，那么孩子就很难学会此项技能，或者是在学会之后，过几天再次做这项精细运动的时候又忘记应该怎么做。 建议存在记忆障碍的患者及时去医院就医治疗，在严格遵医嘱治疗的同时，还需要积极进行康复训练，家长应当随时观察患儿的恢复情况，平时应当多陪伴。 运动完想大便是排毒吗运动完想大便不是排毒。运动之后想大便是由于运动过程中随着血液循环加快，肠道蠕动加快，因此在运动完之后会有便意，这种情况与是否排毒没有关系。如果反复在运动以后出现排便，每天排便次数过多，这种情况需要注意是否有肠功能紊乱或肠易激综合征。 建议这类患者避免剧烈运动，避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶，避免饮酒，避免加重肠道不适症状。 甲亢不能剧烈运动吗甲亢患者是不建议剧烈运动的。因为甲亢患者的基础代谢率较高，还有可能出现心悸、心动过速等不适。而剧烈运动有可能加重心肺负担而不利于病情恢复。 建议甲亢患者规律服用相关抗甲亢药物，定期去医院复查，根据检查结果及时调整药物。平时的时候甲亢患者还需要养成规律清淡饮食和规律作息的好习惯，避免长期劳累，避免过度摄入海带、紫菜等高碘食物。 打完新冠疫苗多久可以剧烈运动在打完新冠疫苗以后，如果没有出现明显的不良反应或者局部注射部位的红肿不适之外，一般不影响运动。注意观察一天以后，第二天就可以进行运动了。 在打完新冠疫苗以后，在接种的单位至少要观察半个小时以上。如果出现严重的过敏反应，需要立即就地抢救。如果有轻微的局部反应或者是乏力等情况下，是不建议进行剧烈运动的。 |
