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生活中有很多年轻的朋友都出现了尿酸高的问题，大部分的人都是因为喝酒吃海鲜或者是缺乏运动等等造成的。那你知道尿酸高怎么办呢?其实不少的食物都是可以帮助改善哦。那今天就带着大家简单的去瞧瞧尿酸高吃什么食物最好最降得快。
第一：黄瓜 想要降低尿酸可以选择吃点黄瓜，黄瓜中含有的营养素多，比如说维生素C，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此非常适合尿酸偏高的人食用。 第二：茵陈 茵陈是常见的中药材，祛湿清热消化很好，没有制作成中药之前，我们把它叫做白蒿，是一种野菜，是可以直接当做蔬菜食用的,可以帮助我们降低尿酸水平。
第三：蒲公英 蒲公英既是蔬菜也是中药，是很常见的，可以清热解毒、消炎利尿，可以用它煮汤，也可以用干的蒲公英泡茶喝，很适合尿酸高的患者。 第四：薏米 薏米也是低嘌呤物质，可能大家知道它最多的一个好处就是能除湿，不仅如此，经常吃点薏米，还能够健脾，也能利水，对于尿酸偏高的人来说，不仅能帮助降酸，也是很适合日常养生食用的。
第五：冬瓜 冬瓜是常见的食物，有很多朋友都爱吃。那你知道冬瓜也是属于降尿酸的食物吗?据说冬瓜是属于水分比较充足的，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。 以上就是关于尿酸高吃什么食物最好最降得快哦，因此建议朋友们在平时可以选择多吃点以上的食物哦，比如说薏米、冬瓜还有茵陈等等哦。 |
