大暑处于“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高也最容易发生中暑。那么大暑吃什么呢？接下来就为大家介绍。 大暑吃什么 1.烧仙草 仙草又名凉粉草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源，它的外形很像薄荷，主要种植在闽南、两广一带，因为有清暑、解渴、除热毒的功效，被誉为“仙草”。现在南方很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草这种植物很奇特，干仙草熬煮浓稠冷却过滤后，会结成果冻，吃起来更加爽口。 2.荔枝 荔枝是莆田特产，其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种，古今驰名。在莆田，大暑前后，荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。 3.西瓜 西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。大暑时节，出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。 4.米糟 米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟；到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉互赠。 5.苦瓜 苦瓜又名“凉瓜”，性寒，苦，无毒，入心、肝、脾、肺经。是大暑时节消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效。此外还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。大暑天热，吃苦瓜最好。 6.西红柿 西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，味酸；甘；性微寒。营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。大暑时节，将1—2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。 经过上文的介绍后，相信大家对大暑吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 大暑吃什么传统食物每年公历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。大暑吃什么传统食物1.吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东民间传统的消暑饮食汤品。 大暑是几月几日大暑是几月几日每年公历7月22日或23日。暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。 大暑是什么意思大暑是什么意思大暑通常表示天气酷热，一年中最炎热的时期来到了。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的节气，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。大暑也是雷阵雨最多的节气，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及。”大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。相信大家看完上文的介绍后，对大暑是什么意思已经有所了解了，此外还为大家介绍了大暑节气的特点，希望可以帮助到大家。 大暑习俗大暑习俗1.食凤梨大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。 三伏大暑天这么吃 喝足水常吃蔬果豆三伏大暑天这么吃多喝汤水，补足水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。常吃鲜豆暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。天天水果水果是维生素C、胡萝卜素以及B族维生素、钾、镁和膳食纤维的重要来源。另外，水果中含有果酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进消化液分泌，增进食欲，有助于消化。 年中最热时期 大暑养生两原则保健康22日进入大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢？饮食清淡勿吃太凉食物专家提醒市民，大暑养生要注意以下几方面：一是要注意避暑，尽量避免在中午从事室外活动。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害甚大。所以，人们一定要注意以下几点来防止“情绪中暑”的发生：第一，要“静心”养生。 二十四节气之大暑养生保健大暑，二十四节气之一。大暑节气养生大暑时节，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。饮食暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。 大暑最重排湿除浊按常理，大暑是一年中温度最高、阳气最盛的时节，不过今年临近大暑时，气温不过33℃、34℃，且雨水较多，湿气颇大。天热暑湿，体质难免有所下降，很容易“无病三分虚”，这也是人体睡眠少、感觉体力消耗大、消化功能差等诸多状态不佳的根本原因，因而大暑时节更应注意排湿除浊。多食汤粥更养人高温兼之湿气大，对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。 大暑节气养生6大妙招“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。“桑拿天”健身宜散步大暑时节东莞的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。 |
