刷舌苔很好，这是刷牙的步骤之一，能预防口臭症状,保持口腔卫生和健康,预防口腔疾病。刷舌苔时要选用柔软的工具来刷,力道要轻,刷的位置不要太靠后。舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物，和食物残渣等构成的苔状物，舌苔中含有大量细菌和食物残渣,细菌分解食物残渣后会产生一些气味，刷舌苔有清新口气的作用。 刷舌苔的好处 1、防止口臭 防止口臭是刷舌苔的好处之一。生活当中很多人都会出现口腔异味，这种情况通常是因为口腔里面隐匿的细菌物质刺激所造成的，而刷舌苔的时候能够去除很多口腔里面的细菌，这样一来就会降低口臭发生了。不过要提醒患者在刷舌苔的时候一定要选择柔软的工具，避免对舌头造成伤害。 2、预防口腔病变 刷舌苔还可预防口腔病变，很多食物中都有细菌或病毒，这些有害物质通过单纯的刷牙是很难清除干净的，刷舌苔可以更好的清理口腔的有害成分，从而达到预防口腔病变的目的，可以有效降低蛀牙和牙周炎出现的风险。 3、提高味觉 舌头是人体重要的位置器官，舌苔比较厚腻的话，就会影响味觉的敏感度。刷舌苔可以去除一部分的舌苔，让味觉敏感度提升。 刷舌苔的正确方法 1、不要把牙刷伸进去，而是把舌头吐出来刷 观察自己的舌头就会看到，舌苔的位置是比较靠里面的，要是把牙刷伸进里面的话，肯定会因为刺激到咽喉部忍不住干呕，这个时候把舌头伸出来，就会好很多 2、不要来回刷，从后往前轻刷 来回去刷舌面这样的刺激比较大，应该从舌根开始往前，动作轻柔的刷表面，刷十来下就可以了。 3、不要用牙膏刷舌面 在刷舌头的时候不需要用牙膏，可以在刷完牙后，用专用的舌苔刷,刷完用清水漱口就可以了。 3、用专用的舌苔刷 刷舌苔最好不要用日常刷牙的牙刷去刷它。因为舌头表面是黏膜组织,本身就比皮肤娇嫩,同时舌黏膜内有很多味蕾,如果用刷硬牙齿的牙刷刷软软的舌头,即使不是很用力,也容易刷破黏膜、破坏味蕾、损伤舌乳头,甚至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。刷舌苔要用专用的舌苔刷,一天刷一两次就可以了。 宝宝发烧舌苔发白怎么办宝宝发烧的时候经常会发现宝宝舌苔发白，从中医的角度分析考虑可能是宝宝有积食的现象存在，因为积食的原因可能会造成发烧或者发烧以后体温不容易下降，就要同时控制这两方面的原因。发烧可能是感染导致的，包括细菌或病毒感染，以及其他病原体的感染。可以在抗感染的同时加上中医的治疗，中医的治疗主要是以消食化积为主，从而能够促进疾病的快速康复和体温的快速下降，这两个方面是相辅相成的。促进宝宝消食化积的药物一般包括鸡 舌苔黄厚腻该怎么办舌苔黄厚腻的症状通常是因为体内的湿热而造成的临床表现，具体到脏腑一般考虑是肝胆湿热或者是脾胃湿热导致的。一般出现湿热的原因是由于过量的进食，而且是偏食，如辛辣、肥、甘、厚味的食物，肥是肥肉，甘是甜味，厚味是味道比较厚重的食物，造成脾虚湿盛，湿郁而化火，而引起舌苔黄厚腻。一般肝胆湿热多伴有胁肋胀痛、口苦咽干等，可以适当的口服泻肝胆火的中成药或中药。而对于脾胃湿热可以口服泻脾胃火的中药或中成药进行调理 熬夜舌苔发黄厚是什么原因熬夜舌苔发黄厚的原因一般是免疫力下降、上火、消化系统疾病等导致的。1、免疫力下降：经常熬夜会引起生物钟紊乱，大脑和身体得不到很好的休息，就会影响身体各脏器的修复，使机体的免疫力下降，从而引起舌苔发黄厚。2、上火：熬夜作息不规律或吃一些辛辣刺激的食物都会容易出现上火的症状。上火容易耗伤身体津液，此时舌苔会发黄厚。3、消化系统疾病：熬夜也会伤脾胃，造成便秘、积食，这时会出现舌苔发黄厚的情况，甚至还会有 舌苔痰湿吃什么药效果好舌苔痰湿可以在医生的指导下吃参苓白术散、归脾丸等药物效果都比较好。1、参苓白术散：参苓白术散主要成分有人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草等，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力，也可用于治疗舌苔痰湿，所以说舌苔痰湿吃参苓白术散比较好。2、归脾丸：归脾丸主要由党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣仁(炒 吃点东西就长舌苔是什么问题吃点东西就长舌苔可能是肝火旺盛引起的，也有可能是胃火旺盛导致的，那可以通过口服药物治疗。1、肝火旺盛：肝火旺盛可能是由于平时工作压力大，或者精神长期处于紧张或者焦虑的状态引起的，就容易导致肝火旺盛，出现吃点东西就长舌苔的现象，这种情况可以在医生指导下服用三黄片或者龙胆泻肝丸治疗，能够有效的改善症状。2、胃火旺盛：胃火旺盛多是由于平时不良的饮食习惯或者胃部有积食的原因导致的胃火上升，出现吃东西就长舌 婴儿舌苔黄是怎么回事婴儿舌苔黄一般会有三个方面的原因：第一、可能是黄色的食物染色造成的，比如孩子喝了果汁、橘子汁或者吃了其他黄色的水果，就会形成黄色的舌苔，这类的黄苔一般用纱布蘸水轻轻擦拭就会消失。第二，形成黄苔的原因可能和孩子的消化不好、积食有关系。第三、可能和上火有关系，属于中医的热症。根据每种舌苔的病因不同，需要仔细的观察和分析患儿的其他症状，以便根据具体情况来进行对症治疗。 舌苔发白还厚是怎么回事舌苔发白还厚往往是脾胃寒湿的表现，脾胃寒湿一般是由于身体阳气不足、受凉或者是过食生冷，以及吃了过多的肥甘厚味食物导致的。患者除了舌苔白厚外还会伴有一些口淡不渴、消化不良、食欲下降、经常拉肚子、大便不成形、黏腻不爽、小便不利、下肢水肿等表现。另外舌头本身是可以分脏腑病位的，如果舌头的中间部分发白、发厚，说明脾胃的运化功能不良，存在脾胃的运化下降，不能运化水湿，导致痰湿的停留，就会出现舌头的发白、发厚 糖尿病舌苔有什么反应吗？糖尿病舌苔有反应，可能会出现偏大或舌表发红等反应，也可能会出现舌苔厚等症状，甚至会出现舌头深紫色等反应，通常表明出现了并发症，要立即进行检查。 糖尿病平时要注意饮食的摄入，尽量避免吃含糖量过高的食物，比如蛋糕、糖果等，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、苦瓜等，还可以适当进行户外运动，增强体质。如果糖尿病比较严重，也可以遵医嘱注射胰岛素等药物治疗。 舌苔白厚是怎么回事舌苔白厚和体内寒邪湿邪是有关的，一般身体的湿气、浊气或者是痰湿之气，稽留于中焦、浊气不化、浊阴不降，在舌面上就会出现白厚苔，这是胃气向上熏蒸所表现出来的，舌苔越厚越白说明体内寒邪、湿邪越重，结合身体的其他的症状，比如经常困倦、乏力、食欲差、食后腹胀，这是很明显的脾虚症状，应该健脾利湿化浊。如果身体的阳虚症状比较明显，比如有白腻苔，胖大舌的基础上还伴有周身畏寒怕冷，说明有脾肾阳虚、阳气不足、不能运化 |
