*经期是女同志的生理期，有可能引起疲乏、身体抵抗力降低等，所以在*经期间要避免过度劳累，如果过度劳累，容易引起盆腔内充血、*经量增多、经期延长，甚至造成逆行感染，出现子*内膜炎、子*肌炎、盆腔炎等情况，容易形成慢性盆腔炎、盆腔粘连，有可能影响生育，严重的会影响工作以及生活。 所以在*经期间要注意避免劳累，避免受凉、受湿等情况，轻松的度过*经期。 *经期间喝中药 部分事项要注意中医理论认为，行经期间服用中药炖鸡，主要有补血和补气两大作用。但要指出的是，当归最好在*经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加*经期失血量。至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现*经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。中医认为，中药的治疗，如果有活血通络等药物的话，在经期就不要用了。 *经期吃什么水果减肥最好水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在*经期间适当食用一些对身体好的水果，就会被瘦身带来事半功倍的效果。*经期吃什么水果减肥最好1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 *经期间服药有哪些禁忌*经期间服药有哪些禁忌1、活血化瘀的中药此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成*经量过多，如丹参、当归、赤芍、川芎、红花、蒲黄等。 *经期宫寒怎么调理对于*经期的女人而言，烦恼的远不是*经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦，*经期还容易“招来”宫寒。*经期宫寒怎么调理1、母鸡艾叶汤组成：老母鸡1只，艾叶15克。*经期连服2―3剂。*经前每天l剂，连服3-5次。 经期吃什么排毒排污血?*经期排污血食谱大全在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。适用于*经过多，贫血及身体虚弱者。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。 *经期间可以洗头吗 经期不能吃的食物*经期间忌吃田螺等寒性之物。5、花椒、丁香、胡椒*经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起*经提前和经量过多。 健康减肥很简单 *经期这样做能巧除脂肪在燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种物质被人体摄取后进入肠道中能对积存在肠道中的毒素进行分解并促进其排出体外，起到很好的润肠通便的效果，只有肠道中的毒素被排出，身体会变得更加轻盈，自然能达到不错的减肥功效。 这些食物让你在*经期间痛上加痛 经期别任性吃经期不要吃这物寒凉食物少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长*经，最好不吃。乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在*经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。 女性*经期间,应该食用哪些水果木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 |
