拉筋出现的麻痛酸表示什么

拉筋出现的麻痛酸一般表示患者出现了肌肉拉伤，也可能表示患者出现了缺钙现象，可以通过口服药物的方式治疗。

1、肌肉拉伤：

肌肉拉伤通常由于肌肉过度收缩或拉伸引起，同时随着年龄的增加，患者的肌纤维弹性和韧性下降，受到外力时也容易引起肌肉拉伤。患病后患者主要表现为肌肉疼痛，并有麻木、僵硬感，部分患者在拉筋后会出现麻痛酸的症状，患者可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等治疗。

2、缺钙：

缺钙通常是与患者偏食有一定的关系，同时随着年龄的增长钙质会出现流失的现象，也会引起患者出现缺钙。患者会出现肌肉酸痛、腿痛、乏力、等症状，部分患者在拉筋后还会出现麻痛酸等症状。患者可在医生指导下口服碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等治疗。

患者在治疗期间要适当的休息，避免过度的劳累，以免加重患者病情。

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要想给身体排毒，必须保证大便通畅。因此，建议人们尽快倒倒时差。

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排毒方法第一招：排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。要想给身体排毒，必须保证大便通畅。春天风大干燥，需特别注意补水，防燥排毒;因气候变化大，需按天气随时增减衣物，有慢病的老人尤其要做好保暖工作，后背、腰腿都是重点。

12个黄金时刻轻松瘦,早饭后按穴道助拉筋促排便

早餐主食的选择：1、燕麦3-5汤匙配牛奶2、全麦面包2片3、一个拳头大小的五谷杂粮馒头4、水煮蛋一颗5、玉米，熏鸡三明治早餐饮料的选择：1、无糖不冰的豆浆2、常温优酪乳，低脂或脱脂的温牛奶3、不喝奶茶、红茶四、早饭后按穴道，助拉筋促排便早上刚起床，可以做做瑜伽等暖身运动!

睡前拉筋对身体好不好？坚持睡前拉筋你会有这些变化

大家都知道经常拉筋，有益于人们的身体健康，还具有一定的增强体质、促进血液畅通的作用，所以日常生活中很多人都喜欢拉筋，而有些人更喜欢睡前拉筋，那么睡前拉筋对身体好不好呢?快来了解一下吧!睡前拉筋对身体好不好好人们每天在睡觉之前，都可以适当的拉拉筋，睡前拉筋可以舒展筋骨、缓解人们的肌肉酸痛和肌肉紧张，并且还具有一定的促进气血运行、强身健体的作用;对于一些青少年来说，睡前拉筋，还可以促进身体的发育;