首页宝宝营养正文

菌菇汤的做法

举报/反馈
菌菇汤的做法菌菇汤
夏天容易出汗,要多多补水哦!不妨来一碗菌菇汤,别看做法简单,但即使没有肉肉也鲜美非常,喝完一碗还想喝下一碗。

这一碗里有香菇跟口蘑,香菇素有“菇中之王”、“蔬菜之冠”的美誉,富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转化成维生素D)等营养元素;口蘑则除了含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素外,还被证实了含有能有效抑制癌前病变的硒元素。

因此,这碗汤能补充满满的能量、有效增强宝宝的抵抗力。春夏交替,喝上这一碗,有一定的效果能预防感冒,小病小痛少一半。

食谱信息:

  • 菜名
  • 菌菇汤
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月
  • 功能
  • 预防感冒
  • 食材
  • 香菇4个,口蘑4个,青菜4颗,食用油5克,盐适量

制作步骤

1步:准备食材:香菇4个,口蘑4个,青菜4颗,食用油5克,盐适量
菌菇汤的做法
2步:香菇切薄片
菌菇汤的做法
3步:口蘑切薄片
菌菇汤的做法
4步:青菜切碎
菌菇汤的做法
5步:锅里倒油,小火加热,倒入香菇和口蘑翻炒至出水
菌菇汤的做法
6步:加入适量清水烧开
菌菇汤的做法
7步:倒入青菜粒
菌菇汤的做法
8步:调入盐,熬煮约5-10分钟即可
菌菇汤的做法
9步:快手的热汤,一家大小一起喝
菌菇汤的做法

上一篇:一道护眼通便的紫薯曲奇怎么做

下一篇:咖喱炒饭的做法

猜您喜欢

热点阅读

如何判断性早熟?孩子性早熟该怎

莲藕怎么做给宝宝吃 这样做不仅

宝宝吃鱼肝油吃到几岁比较好 听

8个妙招送给你,让宝宝从此爱上

推荐阅读

蛋白质含量高的食物排行榜 孕妇和宝妈必看清单

婴儿辅食米糊的做法 做法简单又营养的婴儿米糊

两种奶粉可以混合吃吗 混吃奶粉不一般轻易别尝试