宫寒的女性在饮食方面宜温补，所以比较推荐当归生姜羊肉汤、鸽子汤、乌鸡汤等富含营养又温补的食谱；另外，黄芪桂枝五物汤、胶艾暖宫汤等中药汤对于调理宫寒也有不错的效果；宫寒的女性在平时的饮食方面应少吃寒凉类食物，尤其是一些冰镇的食物，同时一定要注意保暖，保护好手脚、腹部。 宫寒有什么危害 宫寒中的宫一般指的是女性子*，又为胞宫，当子*被寒邪侵蚀时，就会引起一些宫寒的症状反应，比如经期**排出不畅，而见腹痛、腰痛、**颜色黯黑，甚则四肢不温等现象。 宫寒的女性是不容易受孕的，因为子*内的内环境不好，不利于受精卵的着床，而导致不孕或*产。所以，建议宫寒的女性应当及时的配合药物进行调理，也可以选择艾灸、理疗的方法。 宫寒怎么调理好 1、注意保暖：对于宫寒的女性患者来说，日常需要注意保暖，尤其需要注意对女性小腹部，腰部以及双侧的腿部采取有效的保暖措施进行保暖，就算是在夏天也要避免着凉。 2、提高机体免疫力：宫寒的女性不能长期处于一种湿冷潮湿的环境中，要坚持锻炼身体，提高机体免疫力，增强体质。日常可以天天泡脚，改善血液循环，还有助于睡眠。 3、饮食调理：饮食方面宜吃一些暖宫的食物，比如说核桃、大枣、花生、羊肉、番茄、姜茶等，能化解体内寒气，有利于缓解宫寒的症状。 9补阴养血药膳汤 改善女人经期宫寒*经期连服2―3剂。每服20毫升，每日3次。注意，蛤蜊肉性寒，脾胃虚寒者不宜食用。 秋冬为子*保暖 防宫寒致不孕宫寒，全称是子*寒冷，并不是说子*腔内的温度低，而是指子*及其相关功能呈一种严重低下的状态。如果子*受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。新协和专家指出，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。子*不宜过寒，要保持一定的暖度，才有利于婚后怀孕。 总结调理6方 治疗女性宫寒秋冬季节，天气越来越寒冷，有一部分女性就很容易出现宫寒。很多女性不太在意这种疾病，但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育，所以一定要多多注意。3、*经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让*经排除干净，也活气血，暖宫。长期坚持，宫寒症状就会减轻。 冬季女性宫寒患病 中医教你如何治疗冬季天气寒冷，可是还是有很多爱美女性追求风度不要温度，身着薄薄的衣服展现想要的妩媚风情。大多数女性可能不知道，肾为先天之本，属水，性寒。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起*经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子*。下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的淤血，会使白带增多，**内卫生环境下降，从而引发盆腔炎等疾病。 女性要避免宫寒 饮食上注意五点妇科专家建议，保护子*防寒应从两方面入手：平时不可过食生冷寒凉食物，季节变化要注意保暖；因人而异服用中草药温阳化气，祛除寒气，让气血调和，这样血块消失，痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。而在平时的饮食方面，避免宫寒，女性应注意以下五个方面。也要分季节、适可而食。 宫寒吃什么好 17药膳助你一臂之力那宫寒怎么调理呢？酒用尽，依法再制。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。每天1次，连用10天为一疗程。15.苁蓉羊肉粥取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。17.枸杞子仔鸡枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。 严冬宫寒脸上长斑 揪出源头全面护理十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。对症下药驱走宫寒：先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 夏季宫寒的四种调理方法严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子*内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。造成宫寒的原因较多。夏季人体阳气虽然旺盛，但阳气易于耗散，外热内寒，所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。 白领要警惕7大坏习惯 小心惹上宫寒在此小编要提醒各位女白领，要警惕下面这7种容易惹上宫寒的坏习惯。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子*。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子*。 |
