在坐月子的时候,那么月子中心是比较常见的,因为月子中心的好处是显而易见的,所以各位在选择月子中心的时候需要注意很多的问题,那么广州天河月子中心哪些值得去?产后的饮食原则是什么?
仕馨母婴成长中心东站店位于广州市天河区广园快速路303号, 以独栋大楼经营,采用现代、轻奢简约的装修风格,背靠瘦狗岭天然氧吧,面享璀璨都市风情。毗邻珠江新城CBD中心商圈、广州市妇女儿童医疗中心、天河区妇幼保健院等知名医疗机构;交通贯穿火车东站、客运站、地铁1号线、3号线、11号线、18号线,让您轻松出行。
产后饮食要注意粗细量搭配,避免吃一些过于精细的米面,多喝水,以免出现便秘的情况。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,但是不要吃一些凉性的。还可以多吃一些鱼类,肉类,蛋类,奶类等蛋白质含量丰富的食物。饮食尽量多样化,荤素搭配。
坐月子期间不可以同房,不可以接触凉水,不可以吃辛辣、生冷的食物,平常还要注意避免着凉,做好保暖。做月子期间要注意少熬夜,保证充足的睡眠,可以适量的进行运动,但是要避免劳累。 |