产妇可以适当吃一些温性的水果,如葡萄、榴莲、樱桃、奇异果等。产妇可以多吃苹果，苹果味甘性平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力，苹果有生津解暑开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，可以预防产妇便秘。 产妇吃什么水果比较好 1、木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力 2、橘子：产妇生孩子后子*内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。 3、红枣：红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。 4、桃子：对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。 5、樱桃：樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助。 产妇不能吃什么水果 1、杏 杏性温热，多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。 2、梨 生梨处于性凉水果，产妇应慎食。如果实在想吃，可以把梨蒸熟来食用。 3、柿子 产妇刚生产完，需要补充铁质，食用柿子会影响对铁质的吸收。 4、乌梅 这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。 5、西瓜 西瓜属于比较寒凉的水果，女性产后抵抗力较弱，进食西瓜可能会拉肚子。 想要健康好身材,吃这些水果有助于减肥当然，黄瓜是生吃，蛋是白水煮的。不过貌似有一周苹果餐减肥法，效果也蛮好，排宿便、清肠胃、减肥。 冬季多吃这几种水果,既养颜又减肥葡萄柚背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。 肚子赘肉,吃什么水果可以拥有小蛮腰,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克。 六种水果,让你坐着也能减肚子吃多了它也能产生饱腹感，减少吃饭的食欲，从而减肥。 不用高价护肤品,平价水果也可以美容正是怀着这样的信念，爱美、爱自然、爱DIY的美眉很乐于尝试“水果护肤”，但嘴巴和皮肤“吃”起水果来，口味可不同哦。 除了化妆品,十大水果也能美容养颜但其性温热,多食易致膈热烦心,生痈疖,损齿,故内热者应慎食。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。葡萄柚除了含有丰富的维生素C,最新的研究显示,它也含有最热门的抗氧化成分——蕃茄红素和β胡萝卜素,而红肉与粉红果肉的成分又比白肉高。目前低剂量的阿司匹林是预防治疗心脏病的常用药物 如何有效减肥 六大水果带你越吃越瘦现在苹果基本上是一年四季都能吃到了，虽然营养已经比不上以前的，但是减肥效果却并不减少。苹果含有丰富的果胶，这种物质能促使和帮助肠子与毒素结合，加快身体的排毒速度而且在帮助了肠子吸收毒素的同时也能有效抑制其对低热量的吸收。吃苹果的时候，要慢慢咀嚼，而且苹果要有硬度，将其成分慢慢的释放出来，达到最好的减肥效果。 水果这样吃 拒绝口腔溃疡尤其是维生素B以及水分，这两种物质对于口腔溃疡来说非常的重要，不仅能够有效的预防同时还可以治疗溃疡面。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。 节食期吃什么水果好 这八种水果碰不得大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 |
