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说到养生，首先想到的是枸杞茶，有人把枸杞和啤酒定义为养生，有人把枸杞和龙眼组合起来，接下来就枸杞茶进行盘点。  首先，作为饮料之一的枸杞茶，不仅解渴、滋润、益气，还利于减肥塑身，深受广大民众的喜欢，枸杞在我国大多分布在宁夏，古时还有长生不老一说，那么，枸杞到底有多大“能耐”？ 枸杞具有提高免疫力的效果，可以促进细胞的新生，防止老化，对于爱美的人来说，喝枸杞茶是很好的养生方法。 枸杞茶可以解热、治疗糖尿病、止咳化痰、利于排便，而且在煮熟后还有降血压的功效，对于老人家来说，这当然是首选的保养品！ （但是，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃。） 适宜人群：体质虚弱、抵抗力差的人，并且一定要坚持，每天吃一点更有效果哦！ 枸杞茶，浸泡方法多，组合不同，效果也不同，大同小异，但需要注意，对症疗法当然是最受欢迎的。枸杞搭配各种茶叶不仅能醒神、消除疲劳，而且长期服用，能消脂减肥，枸杞也是可以泡酒的哦。 枸杞与桂圆相结合，通便、止汗，与枣相结合，特别是晚上喝，不仅可以美容，还可以补血安神的黄芪相结合，增加补充效果，再加上菊花，明目清肝的荷叶与枸杞相结合，减肥除湿的山楂相结合，具有健脑益肾、去脂的效果 实际上，无论什么样的健康食品，无论其效果如何，功能如何强大，如果不继续吃的话，就看不到它的效果养生的道路很长，是一个非常漫长的过程，如果不坚持，肯定没有效果。生活中我们买的健康食品可能不像销售员说的那么厉害，但是我们一定能看到多少变化。 |
