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每天吃什么好呢？想吃又怕胖，真的很悲伤，很多喜欢美食的MM不知道该怎么办，该怎么办呢？别担心，下一位编辑介绍8个低卡减肥点心，所有MM都希望边吃边瘦，不仅能满足自己的食欲，还能瘦。编辑推荐8大低卡低脂低卡。 低卡零食：杏仁 杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即便你吃十几颗杏仁都不会发胖，而且还可以满足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平时没事的话，杏仁是最好的小点心哦。 低卡点心:优酸乳 实际上平时饥饿时吃优酸乳是最好的选择，蛋白质含量非常丰富，适合下午饥饿时填充饥饿，作为点心吃比较好，但绝对不能吃正餐。 低卡零食：饼干 一些苏打饼或是高纤维的饼干，饱腹感都不错，而且一般热量都是比较低的，最好选择烘焙的饼干，口感更好之外，热量也会稍微的低一些哦。 低卡点心:果冻 准备低糖低脂肪的果冻也不错。平时想吃点心的时候可以吃这样的果冻。卡路里含量极低，虽然没有饱腹感，但是可以解决你的贪婪。 低卡点心:冰淇淋 其实冰淇淋也是低卡食品哦。特别是搅拌式冰淇淋，搅拌过程中最小限度地降低了脂肪和热量，但是全职冰淇淋的质感还很好。 着名品牌使爆米花脂肪含量少哦。例如，将爆米花暴露6倍的量，不仅可以解决食欲，还可以减少脂肪和热量的摄取。 低卡零食：小墨西哥薄饼 只要将一小杯低脂的起司磨碎，洒在玉米饼上，再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤20秒即可，这种小吃不但热量含量很低，而且方便又很美味。 低卡零食：白软干酪配哈密瓜 干奶酪搭配哈密瓜的话，不但热量降低不少，而且还可以长久的保持饱腹感，因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高，营养又健康。 饼干、杏仁、优酸乳、果冻、冰激淋等食物日常生活中常见，这些小零食就是低卡美食，小零食吃不停，也不发胖，让你身体健康每一天。 |
