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在上海，那么大家在选择月子中心的时候有很多技巧性的，毕竟月子中心的品牌是很多的，那么在选择的时候还是应该注意下的，下面我们就来了解下，上海普陀月子中心哪些值得去？坐月子的注意事项是什么？
仕馨产后复原中心拥有13年直营管理经验，11家门店品质见证，建立36个月三个生命周期系统管理。为产后妈妈量身定制五合一专业方案，通过韩式通乳，私密修护，肤质体态管理，体质调理，复原运动，心理辅导六大维度，搭建符合亚洲人体质的产后复原体系。
女性在生产后身体比较虚弱，经常冒虚汗，这时要勤换内衣，注意保暖，不要着凉受风，防止落下月子病。其次，由于子*口处于张开状态，不要*生活，不要盆浴，防止引起感染。并且注意恶露的排出情况，勤换卫生巾，保持局部的清洁卫生。再次，注意休息，适当走一走。不要太劳累，不要长期玩手机电脑，以免影响视力。另外，在饮食方面多吃些补气血的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。
对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。 上海普陀月子中心哪些值得去？仕馨产后复原中心拥有13年直营管理经验，11家门店品质见证，建立36个月三个生命周期系统管理。为产后妈妈量身定制五合一专业方案，通过韩式通乳，私密修护，肤质体态管理，体质调理，复原运动，心理辅导六大维度，搭建符合亚洲人体质的产后复原体系。这个月子中心是很不错的，各位在选择的时候可以了解下的哦！ |
