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五个穴位预防老年痴呆 按摩四白穴 四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。 按摩印堂穴 印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。 按摩双侧风池穴、翳风二穴 风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。 刺激委中穴 委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。 以上几个穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分钟左右，可交替使用，每次任取一组。 长期坚持，能有效预防老年痴呆。 到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，大家不妨一试。 |
