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银耳燕窝的正确炖法视频你学会了吗?银耳燕窝的正确炖法燕窝放多少,常见的有燕窝银耳汤,最适合做月子喝,具体银耳燕窝的正确炖法如视频介绍（点击观看银耳燕窝的正确炖法视频）：
 原料：燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶
做法：
1、将燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶泡发。
2、燕窝泡毛，挑出燕窝中的绒毛等杂质。
3.银耳泡水后撕成碎片。
4. 泡好的桃胶用冷水过滤，然后加入银耳、冰糖和桃胶炖3小时。
5. 加入燕窝和去核的红枣，煮30分钟。
6. 上桌前加入一些枸杞。
燕窝银耳汤有什么好处
1.滋润你的皮肤
人到中年，皮肤变得干燥起皱，肤色变得灰暗无光。银耳炖燕窝对保持皮肤光滑有弹性有明显的效果。因此，平时多吃银耳炖燕窝，女性皮肤会更好。
2、补气
银耳和桃胶的药用价值也很高，银耳和燕窝性平，味甘，有补气的作用。常食银耳燕窝可补中益气。
3、润肠通便
燕窝银耳汤含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，使粪便快速排出。而且银耳在烹调过程中会吸收大量水分，吸水后体积会增加数倍，还有调节胃肠道的作用。
以上就是关于银耳燕窝的正确炖法视频的相关介绍，燕窝银耳汤的做法很简单，也很方便大家学习。经常吃燕窝银耳汤可以滋润皮肤，使皮肤更加细腻有光泽。不过，吃燕窝银耳汤的时候，要知道每天要吃多少燕窝，一次不要吃太多。
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