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无数准妈妈都希望生出一个强壮的宝宝，因此在孕期补充各种营养，其中最有营养的燕窝是准妈妈们的首选，孕妇吃燕窝的好处与注意事项有哪些呢？
 孕妇吃燕窝的好处
事实证明，在受孕前两到三个月吃燕窝直到出生，不仅可以增强母亲的身体，还可以让未来的新生儿更强壮、更公平、更漂亮、更不容易生病。产后女性，缓解喂养孩子的疲劳，恢复生产前的曼妙身姿，燕窝是最好的天然滋补食品。其味温平，适合孕妇和产后妇女使用，但不油腻，更易吸收。具体孕妇吃燕窝的好处主要表现在四方面。
1.提高孕妇对疾病的抵抗力
研究人员从燕窝中提取了一种促进有丝分裂原的物质。该物质刺激淋巴细胞的有丝分裂并促进 T 或 B 细胞的分裂。淋巴细胞是人体重要的免疫细胞。燕窝中的有丝分裂原可通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体的免疫功能。
2.孕期更安全和健康的
孕妇在怀孕期间吃燕窝，有保胎保胎的功效，这在历史上有记载。古医书《本草新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳的圣药。”在东南亚，如香港和新加坡，有孕妇吃燕窝的习俗。
3.让孕妇皮肤富有弹性
燕窝可以调节孕妇的皮肤。燕窝的表皮海市蜃楼（EGF）可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建。是一种天然的蚬子，具有美容养颜、使皮肤光滑有弹性的功效。并因此被称为“美丽基因”。
4.协助胎儿发育
燕窝酸和DHA。燕窝酸是燕窝的主要生物活性成分，也是初乳中促进婴儿发育的必需成分之一。 DHA就是我们所说的黄金大脑，它对宝宝大脑的发育和视网膜的形成都很重要。
 孕妇吃燕窝的注意事项
孕妇在整个怀孕期间都可以吃燕窝，但在不同的时间吃燕窝有不同的好处。孕早期：要注意营养，这是胎儿“分化组装”的时期，吃点燕窝补品也是不错的选择，每次吃干燕窝3～5克，隔日或隔日，一般早晚空腹食用即可。
孕中期：吃燕窝可以根据自己的喜好搭配各种食物，当时是一个人吃两个补，给宝宝一个很好的后勤补给。
孕晚期，为了避免过度疲劳，最好早上吃燕窝来补充一天的精神，还要注意吃燕窝，不要吃太多盐。对于蛋白质过敏或者在感冒发烧的情况下，不能吃燕窝。同时还有注意以下几点
1、购买品牌产品前，注意查看网上口碑，包括百度品牌和店铺客户评价。
2.燕窝酸对孕妇的营养需求高于一般食用。 建议使用燕窝酸12%以上的产品。
3、尽量购买成展燕窝，避免购买燕条、断燕等容易出问题的产品。
4.第一次购买建议少量购买，试试做法和质量。 好品牌，如皇燕轩燕窝，为新客人提供品尝。
以上就是关于孕妇吃燕窝的好处与注意事项的详细介绍，孕妇吃燕窝的好处还有很多，可以改善皮肤弹性、营养，促进胎儿大脑发育，增强抵抗力等； 但是对于体虚感冒的孕妇来说，吃燕窝可能会增加肠胃负担，所以要避免吃燕窝。燕窝一直是孕妇的绝佳补品和绝佳营养选择。在怀孕的前两到三个月吃燕窝的妇女在分娩后会生出更强壮、更聪明的婴儿。孕妇吃燕窝补品，产后恢复体型更强大更苗条。
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