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孕妇在孕期不仅要补充营养，还要好好呵护自己的皮肤。天然燕窝网就为大家介绍一下孕妇皮肤干燥吃什么好,吃燕窝可以吗？
 1、苹果
苹果的营养成分全面，美容功效毋庸置疑。吃苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使皮肤红润有光泽。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素C，常吃草莓可使皮肤细腻有弹性，此外，草莓中所含的活性物质还具有一定的抗癌抗癌作用。
3、柠檬
柠檬的美发效果也很丰富，能抑制黑斑，美白肌肤，还能紧致肌肤，让肌肤光滑洁净润滑，当然减肥的效果也很显着。
4.奇异果
猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等，可以为皮肤补充营养，防止黑斑，使皮肤更加白皙细嫩，此外，猕猴桃还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
5、燕窝
燕窝中的营养价值非常高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素、钙、磷酸铁钠、钾、氨基酸等营养物质，经常食用可以滋养身体，补充丰富的营养，改善体质。皮肤状态，补充水分，强美容效果，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇皮肤干燥吃什么好,吃燕窝可以吗
皮肤干燥的孕妇可以吃燕窝
 这是孕妇为干性皮肤多吃的五种食物。那么孕妇皮肤干燥是什么原因呢？
孕妇皮肤干燥的原因
干性皮肤与皮肤水分流失有关，皮肤水分不足与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质就像一件衣服，阻止皮肤水分蒸发，保持皮肤湿润，冬天冷风可以增加水分的流失，又进一步破坏了表皮的脂质平衡，这种干燥在所难免。
孕妇皮肤干燥与皮肤水分流失有关
了解孕妇皮肤干燥的原因是什么问题，那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？
孕妇皮肤干燥怎么办
1.皮肤干燥的孕妇不要经常洗脸。以皮肤上的天然油脂洗涤为例。
2、需要使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥部位并轻轻按摩，而强生婴儿润肤霜或润肤霜品质纯暖，其特殊的保湿配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持ph平衡，比较适合这个时候使用。
3、洗澡时不宜泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可在水中加些沐浴油，尽量少用普通肥皂，可使用不含皂质的沐浴露，PH值属于中性或婴儿肥皂。
你知道孕妇皮肤干燥吃什么好？建议孕妇吃燕窝，燕窝营养丰富，经常食用可以滋养身体，提高抵抗力。
天然燕窝富含蛋白质和燕窝酸，纯天然燕窝吃起来像蛋清。具有滋补、润肺、皮肤、养身、滋阴、益气、调理身体的功效，水或纯净水浸泡后有颜光，冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参炖领带-食用时，不仅能有效提高体内水分含量和细胞活力，养颜美容，美白肌肤，滋补佳品，也是孕妇极为丰富的营养价值。
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