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孕期吃燕窝是对自己好还是对宝宝好?孕妇吃燕窝对自己和胎儿都是有好处的,燕窝是一种珍贵的食材,含有丰富的营养元素,尤其是蛋白质含量最高.如果家庭条件允许,孕妇在孕期可以适当吃燕窝
 1、因为燕窝中含有多种丰富的营养元素，所以孕妇吃燕窝可以为胎儿的生长发育提供多种营养元素和原料，可以使胎儿更好的生长发育 .
2.怀孕期间，孕妇本身也需要营养元素的支持，而且胃肠功能受孕期影响，所以很多孕妇对一些常见的食物是不能耐受的，所以适当吃燕窝可以帮助补充孕妇的营养 ，同时改善肠胃功能。
3.增强胎儿抵抗力,燕窝中含有一种叫做唾液酸的物质，足够的唾液酸有助于胎儿大脑和神经组织的发育。并能增强胎儿的身体抵抗力，为下一代的健康成长打下坚实的基础，具有“一食二补”的功效。
4.孕妇在孕期、产前、产后服用燕窝补品，不仅能让妈妈的身体更强壮，还能让刚出生的宝宝更强壮、更公平、更不容易生病。
5.促进宝宝大脑发育,现代医学研究发现，燕窝含有燕窝酸、表皮生长因子、矿物质和碳水化合物。研究表明，新生儿和儿童，人类大脑发育的黄金时期是在妊娠到2岁之间，此时脑细胞功能完善，婴儿出生后，母乳是为婴儿补充唾液酸的有效途径，因为它含有约0.3至1.5mg的唾液酸。每毫升母乳中的唾液酸。唾液酸是脑神经节苷脂的重要成分，是作用于脑膜和突触脑的营养物质，通过膳食补充外源性唾液酸，增加脑中唾液酸的含量，可以促进宝宝的大脑发育，提高宝宝智力发育水平。
以上就是关于孕期吃燕窝是对自己好还是对宝宝好的详细介绍，燕窝含有的营养比较全，可以补充孕妇所需的营养 ，有利于宝宝的成长，有利于宝宝的智力发育，能促进大脑发育。 但孕妇在怀孕期间吃燕窝一定要适量，每天吃一次，每次2～3克燕窝不能吃太多，因为它含有很高的营养成分。
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