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各种蛋类的营养价值对比及家常做法推荐(3)

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  4、猪肉末放在盘子里略微压扁,打开蒸碗盖子,轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面,不要盖上蒸碗盖子,中大火再蒸6分钟关火,焖5分钟后出锅,淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上,即可食用。

  做法十一红烧鹌鹑蛋

  材料:鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗

  1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。

  2.1、锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色应该是红褐色的.(应该比我图中的颜色稍深一些,我只能这时候拍照,不然等到炒好颜色的时候再拍,拍完糖就糊了)

  3、放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。

各种蛋类的营养价值对比及家常做法推荐(3)

  4、加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。

  5、待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。6、十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅.

  做法十二西兰花鸽蛋汤

  材料:用料鸽蛋10个,西兰花250克,精盐、葱花、姜末、香油、清汤各适量。

  1、西兰花掰成小朵,洗净控干。

  2、锅内放清水,烧开后改小火将鸽蛋煮熟捞出。

  3、另起锅放清水,下西兰花,旺火烧开后煮约3分钟,倒入鸽蛋稍煮,加精盐调味,撒上葱花、姜末,淋少许香油即成。

  做法十三香菜炒鹅蛋

  材料:香菜4棵,鹅蛋2个,食盐适量,调和油适量,白酒几滴

  1.香菜洗净,留根须。

  2.鹅蛋打成蛋液,香菜切碎备用。

各种蛋类的营养价值对比及家常做法推荐(3)

  3.将香菜碎和蛋液混合一起,加适量盐和几滴白酒拌匀。

  4.锅里放油烧热。

  5.下蛋液煎至成型。

  6.翻面,铲成小块即可出锅。

  做法十四流油咸鸭蛋

  材料:10个鸭蛋、150g盐、50ml白酒、1000ml水、茴香、花椒

  1、10个生鸭蛋洗干净后晾干,取一个干燥的坛子,把晾干的鸭蛋放进去。

  2、锅里放150g盐、1000ml水、适量茴香、花椒,大火煮开后搅拌均匀。

  3、放凉后倒入放着鸭蛋的坛子里,盐水要正好没过鸭蛋,再加入50ml白酒,封坛。

  4、过30天再取出鸭蛋,加水煮20分钟就可以食用了。

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