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第三款：香菇炖鸡
食材包括：整鸡1只，香菇5朵，红枣5个，枸杞10粒，姜片2片，盐少许。 开始制作： 1.将鸡收拾干净;锅中注入足量的清水 2.砂锅中倒入冷水放入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫 3.放入姜片、泡过的红枣、枸杞、香菇煮2个小时，喝前撒些盐调味即可。 提示：这道汤可以补气血、养颜，提高免疫力。
第四款：天麻菊花鲫鱼汤 材料 1.原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克，盐、葱、姜、料酒适量 开始制作：菊花用淡盐水浸泡3分钟。鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。 适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性
第五款：山药鱼片 食材包括：鱼肉片400-600g，山药20-30g，青萝卜200g，葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各适量。 开始制作：1.山药去皮洗净压成细末; 2.鱼肉片放人碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌约20分钟 3.投入热油中炸熟;锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝，拌炒片刻，加适量水 4.烧开后加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖约20分钟，加胡椒粉和味精调味即成。
一道御寒又营养的羊肉粥
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