番石榴大家都应该有吃过或是喝过番石榴的果汁,是近年来比较常见的水果。不少人在吃番石榴的时候都会削皮,但也有人不削皮就吃番石榴,可是番石榴的皮真的能吃吗?吃番石榴需要削皮吗?吃番石榴的皮有什么功效与作用? 吃番石榴需要削皮吗? 不需要削皮,可以直接吃,番石榴的皮含有比较高的医疗价值,也可以用来泡水喝。、 番石榴的皮有什么功效与作用? 1、预防心血管疾病 番石榴含有强力抗氧化剂,可以起到延缓衰老,因此,番石榴皮能够预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。 2、治疗腹泻的功效 番石榴皮能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以番石榴皮能有效地治疗腹泻、痢疾等症。 3、抗菌作用 番石榴皮对各种类的菌体有不同程度的抑制,比如,对大肠杆菌有抑制作用,帮助肠胃清理病菌,缓解胃部不舒服。另外,番石榴皮的水浸剂对多种致病真菌也有不同程度的抑制作用。 4、利于减肥 番石榴含有丰富的膳食纤维,维生素C和钾元素,吃番石榴,补充这些营养成分,可以促进新陈代谢,保护肝脏,促进排毒排便,而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低,吃番石榴不易发胖,所以番石榴有利于减肥的功效。 5、降低血糖 番石榴含有丰富的维生素C,吃番石榴,可以补充维生素C,降低血糖,适合高血糖患者食用。 6、美容养颜 番石榴含有丰富的维生素C,吃番石榴可以补充维生素C,促进人体对铁的吸收,美容养颜。
|