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现如今，大家在坐月子的时候，那么选择月子中心是比较多的，因为月子中心是很方便的，并且对产妇的身体恢复有很大的好处，因此是很受欢迎的，那么佛山月子中心多少钱？坐月子需要多少天？
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坐月子一般要30天左右，但是产褥期一般是指产后42天左右，因为女性从生产以后到子*复旧，大概需要六周左右的时间。在坐月子期间不仅要注意营养的补充，也应该注意饮食的合理搭配，尽量不吃过于生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，要以清淡的食物为主，避免高盐、高糖的饭菜。
1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。 2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。
3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。 佛山月子中心多少钱？仕馨月子中心在全国拥有12家分店，获得了许多消费者的好评，选择他家性价比也比较高，非常优惠。这个价格是不一样的，还是要根据自己的需求来选择下的哦！ |
