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很多宝妈都会遇到睡觉困难的宝宝：晚上哄睡难、频繁夜醒等。为了让娃睡整觉，你做过哪些努力? 一开始：执着于科学哄睡 毕竟是从孕期就开始学习丁妈各种科学育儿知识，孩子从生下来之后在哄睡这件事情上我一直是很执着于科学哄睡的。 原本月子里孩子非常嗜睡，所以基本不用哄她都是自己睡到叫都叫不醒。但是后来肠胀气严重，就一下子打乱了，从此染上抱睡的习惯。胀气好了以后我就一直挣扎降低安抚级别，各种白噪音都试过。只要她不哭，哪怕已经烦躁了，我也坚持边放白噪音边慢慢拍。终于功夫不负有心人，在不懈努力之下，三四个月的时候宝宝可以在白噪音下拍个十分钟左右睡着，有时候手机白噪音放着也能自己接觉一睡一两个小时。 故事到这都会有一个但是，我也是 因为产假结束了，孩子交给奶奶了。奶奶从来不相信什么白噪音什么拍拍。即使是我产假在家，她也经常过来捣乱。最过分的时候曾经是我在拍宝宝，她过来大声说话好几次直到把宝宝吵到睡意全无。这一交给她，她就完全随着自己性子来了。从抱着哄睡、睡着之后放下，发展到后来就成了抱着睡完全程(白天)。 我为之非常苦恼，觉得这样实在太不利于孩子的发育。 但是这并不是故事的结束。我后来看到了一本书，里面有一段描述很触动我。 大意是这样： 想象你是一个婴儿，现在你头有点晕乎乎不太舒服，眼睛也有点难受，你不知道自己怎么了，只知道自己有点难受。你说不出话，周围人也没有留意到你的痛苦，她只是在不停地嘘嘘嘘然后轻轻拍你，你不知道她这么做是想要干什么，你只能哭出来像她强调你很难受。她终于不拍你了。她抱起了你。在她温暖的怀抱里，你感受到了安全和舒适，听着她的心跳，觉得这个姿势好舒服，不知不觉的你就睡着了。 不再执着，顺其自然 不需要太多的解释，看完这段话我突然就释怀了。虽然说白噪音和轻拍可能能让她感到舒适和放松从而入睡。但是后来当她已经无法通过这个方式安静下来的时候，我愿意选择给她更多的帮助。 想想其实我自己也是一样，也并不是一个能「科学睡眠」的人。我一直到现在都没有办法在「别人的床上」睡觉。所以出差住酒店，哪怕再好再舒服，也很难入睡，睡着了也睡不深。除非是能有爸妈或者老公的陪伴。 终于决定放下那些焦虑和纠结。每个孩子，或者说每个人都有她自己的感受。当她觉得安全和放松，她自然能够安心地睡去，能够开心地大快朵颐。 我相信所有的那些「科学」并不是为了培养一个完美的孩子，更多的是为了解决问题。 当你在「科学」中苦苦坚持的时候，请问一问自己：孩子的睡眠情况真的给你造成了困扰了吗?还是说当下的情况只是与「完美」相差甚远。所以，当下的我更愿意在带养孩子的过程中寻找属于自己和孩子的那份安心与平衡：目前宝宝虽然白天需要全程抱睡，但是晚上仍旧睡的不错，也没有抱睡的依赖。对我来说，这已经足够了，我欣然接受这种平衡。 在宝宝哭泣的时候给她安慰，相信自己做为母亲的本能。愿这个世界对她来说少一点点的逼迫，多一点点的宽容。愿她对这个世界少一点点的紧张，多一点点的安心。 |
