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为什么会*经失调？*经突然提前或推迟，对很多女性朋友来说是常见的，认为是自己饮食作息不规律造成的，很少去深究问题出在哪里。那么，为什么会*经失调？
一、*经失调的原因 1、情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致*经失调或痛经、闭经。这是因为*经是卵巢分泌的激素刺激子*内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到*经。 2、起居无度 据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起*经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 3、过度节食 有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生*经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的*经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响*经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 4、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与*经有关的生理过程，引起*经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％～32％的人因*经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，*经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
5、滥用维生素 *经失调的另外一个原因是滥用或经常大量使用抗生素，会出现*经失调、不排卵、闭经等情况，这是药物抑制、伤害了人自身的抵抗力导致的机体功能障碍。所以女性朋友平时不要滥用药物，以免药物对身体造成很大的副作用。 二、*经失调的症状 *经失调是指*经的周期、经期、经量、经色、经质的异常，或伴随*经周期出现的症状为特征的疾病，其症状表现为： 1、*经提前。*经提前指平时*经周期正常，突然出现*经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但*经量正常。 2、*经推迟。平时*经规律，*经错后7天以上，甚至40-50天才来*经，并连续出现两个*经周期以上，但*经量正常。 3、经期延长。*经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。 4、*经量多。经期每日的失血量多于80ml，或*经量较自己以往明显增多，称为*经量多。 5、*经量少。*经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。 6、*经中期出血。又称经间期出血、排卵*出血。指两次规律正常的*经周期中间出现的出血。 7、痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指**器官无器质*病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。 8、闭经。闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育；或者年龄大于16岁，第二性征已发育，*经还未来潮。继发性闭经是指正常*经周期建立后，*经停止6个月以上，或按自身原有*经周期停止3个周期以上？ 9、经前综合征。女性在*经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。
三、5种方法调理*经失调 1、调整好自己的心态 有些*经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。 2、多吃含有铁和滋补性的食物 如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发*经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 3、保持良好的生活习惯 女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致*经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。 4、缓解精神压力 缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 5、食用减压食物 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 |
