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**是性健康的第一杀手，它不仅影响夫妻之间的正常*生活，还会给自身心理带来一定的困扰。那么，日常多吃哪些食物可以治疗**呢?严重者，还需要借助药物来配合治疗。 动物内脏 动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强*子活力，提高性欲，也属壮*之品。所以，日常有**现象的男性可以多吃动物的内脏。 含锌食物 人体缺锌直接影响性腺，使其萎缩，并使性激素分泌减少。多吃含锌丰富的食物，就能促进青年的性成熟与性发育，成年则可避免性功能减退。这也是家庭自疗的有效方法。常见的锌来源有瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛肉、海产品、螺及蚌，其次是花生、苹果、核桃、豆腐皮、白木耳、黄豆、白菜、姜等。含锌食品之冠是牡蛎、鲱鱼。 ?著名性学家：马晓年 精氨酸食物 *子蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的牛磺酸具有促进*子活力的作用。多吃上述食物无疑是有益于男性性功能的。 维生素 研究发现，对合并少精症的恶性贫血患者，应用维生素B12治疗后，不但红细胞增加，而且*液也得到改善，并恢复了生育能力，获得了“双喜临门”的效果。 含维生素B12丰富的有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食物，故其*液中维生素B12的浓度比正常人明显低下。 维生素A和E均可提高性欲，增加*子的生成，并提高*子活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物的精索上皮产生精母细胞、**管上皮变性、**重量下降、精囊变小、前列腺角化。含维生素A较多的食物有动物肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。维生素C的作用是降低*子凝集在一起，有利于*液液化。在新鲜蔬菜和水果中，以及植物油中含有非常丰富的维生素。 不过，饮食治疗是一种辅助治疗方法，只能改善一些轻微的**早*症状。而对于**早*的根本治疗，还是药物有较好的疗效。 |
