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很多朋友总是不知道自己的身体是否已经处于疲劳状态，是否已经透支了。其实在生活中身体疲劳的人群非常多，尤其是为了家庭为了钱努力工作的人群。那身体疲劳会发出哪些信号呢?今天就带着大家详细去了解了解吧。
身体疲劳的症状 第一：眼睛干涩 在生活中有很多人都非常的拼，工作的时间很长。那眼睛自然就会跟着处于工作的状态，只要人不休息，那眼睛就一直在工作。时间异常就会导致眼睛出现疲劳，比如说干涩酸痛等等，那说明身体已经是过于疲劳了，要多注意休息。 第二：睡眠不好 有些人身体过于疲劳，很容易入睡的。其实反而是相反的，很容易会导致睡不着哦，即使是入睡了，总是会醒来。而且隔天起床后依旧是没有多大的精神哦，这都是因为白天超负荷的工作，大脑在睡觉时依旧是兴奋的状态，那就会影响休息哦。
第三：肥胖 当你的体重开始飙升时，那就要记住了，这可能就是身体疲惫发出的信号哦。相信大家都知道有一种肥胖叫做过劳肥，这是身体一直处于高压状态下，导致某些激素受到刺激，那么食欲大增，再加上久坐自然就会肥胖的出现。 第四：小病不断 身体疲劳有何明显的症状呢?其实看看你是否经常生病就知道了。当你的身体过于疲惫时，免疫能力就会下降，那么病毒就会肆虐，尤其是病毒高发期，总是生病。那说明免疫力不行哦，容易被疾病缠身哦。
身体疲劳的人往往都会出现以上的几种症状哦，所以当你在生活中有这些明显的信号，那建议要多注意休息哦，劳逸结合才是最佳的。 |
