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四个月大的宝宝添加辅食也是逼不得已的，一般都是六个月才开始添加，过早的添加没什么好处，但是有的宝宝是在是需要会在4个月是添加，不过添加是需要注意方式方法和量的。那么四个月宝宝的辅食可以吃什么？宝宝吃辅食的最佳时间是什么时候？
一、四个月宝宝的辅食
宝宝到4个月大的时候从妈妈那里带来的铁元素已经快消耗完了，这时候给宝宝补充含铁元素丰富的米糊是非常不错的。纯大米做的口感比较细腻很容易被宝宝接受，而且容易消化。需要注意的是，这段时间不要直接给宝宝添加糙米做的米糊，虽然糙米的营养价值高，但是糙米相对来说富含了更多的膳食纤维，口感不够细腻，宝宝可能因此出现消化不良的现象。想要添加的话最好等宝宝适应了纯大米的米糊之后2个月左右再适当加入。
一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。
1、可以补充乳类营养素的不足 宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，而且乳类食品中，铁和维生素D的含量较低，所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。 2、有助于宝宝味觉的发育 4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食。 3、有助于宝宝智力的发育 不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。 四个月宝宝的辅食吃什么？给宝宝补充含铁元素丰富的米糊是非常不错的。纯大米做的口感比较细腻很容易被宝宝接受，而且容易消化。 宝宝吃辅食的最佳时间，世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。 |
