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宝宝辅食的添加是很关键的，因为不光宝宝要喜欢并且还有营养，并且花样还要多一点的，因为很多的家长对宝宝的辅食做法不了解，不知道应该怎么做辅食才好，那么我们来了解一下8个月宝宝辅食食谱是什么？宝宝吃辅食的最佳时间是多久？
不同的发育阶段会添加不同的辅食，现在8个月的宝宝每天的主食应该在两三次，具体安排我们应该在上午10:00的时候给孩子做一次水果当甜点。可以适当的给孩子添加一些肉类蔬菜。下午2:00的时候可以给孩子添加一些三鲜鸡蛋羹，在下午6:00的时候可以给孩子吃一些米糊，小米粥之类的食物。一定要保证孩子的营养均衡。
一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。
1. 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。 2. 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。 8个月宝宝辅食食谱是什么？可以适当的给孩子添加一些肉类蔬菜。下午的时候可以给孩子添加一些三鲜鸡蛋羹，在下午的时候可以给孩子吃一些米糊，小米粥之类的食物。宝宝吃辅食的时间要六个月以上才可以添加辅食，这样对孩子的胃是有好处的。 |
