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宝宝在喂养的时候，那么会出现很多的问题，其中宝宝便秘也是比较常见的，这些都是可以通过饮食来调整的，并且调整的效果都是很不错的，那么我们来看一下，宝宝便秘吃什么？宝宝便秘的原因有哪些？
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。 3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
1、饮食不足。 婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。 2、食物成分不当。 大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。 3、肠道功能失常。
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。
1、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿**，可刺激肠壁引起排便。 2、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入**，可以促进排便。
3、开塞露：将开塞露注入小儿**，可以刺激肠壁引起排便。 宝宝便秘吃什么？菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。这些都是比较常见的饮食，所以各位可以多试一下的哦！ |
